наверх

Авторизация
 
  • 00:00 – Есть всего 2 правила в любви, которые работают. Они годятся и мужчинам, и женщинам... 
  • 01:32 – История одного обмана 
  • 10:48 – Парень нарвался на свидание с халявщицей и обыграл ее 
  • 04:56 – Почему мужчины и женщины взрослеют по-разному: неожиданные выводы ученых 

Я вылечила щитовидку! 5 особых упражнений помогли восстановить работу эндокринного органа

Я вылечила щитовидку! 5 особых упражнений помогли восстановить работу эндокринного органа





«Силы стали пропадать…», — как-то пожаловалась моя мама на плохое самочувствие. И всё было бы не так страшно, если бы подобная ситуация не затянулась надолго. Уже пол года она — самая энергичная женщина, которую я знала, не могла избавиться от чувства изнеможения и усталости.

Раньше маме хватало шести часов, чтобы полноценно выспаться, но сейчас она стала часто ложиться спать днем. При этом, конечно же, чувствует за собой огромную вину, оставляя недоделанной домашнюю работу.

Недавно у маминой сестры обнаружили нарушения работы щитовидной железы. Врач тут же предупредил о передачи болезни по наследству. Именно тогда я прочла злосчастный список симптомов коварного недуга гипотиреоза: угнетенное настроение, депрессия, частые запоры, потеря волос и не только…

Нарушение работы щитовидной железы

Обратившись к врачу, мои догадки подтвердились: мама тоже страдала от этой болезни. Помимо медикаментозного лечения, эндокринолог посоветовал ей практиковать особые асаны йоги, которые способствуют восстановлению щитовидной железы…

Уже через два месяца терапии и ежедневной практики йоги мама стала чувствовать себя гораздо лучше. Попробуй и ты выполнить эти пять самых действенных упражнений для укрепления важного органа эндокринной системы.

Матсиасана
Это одна из поз йоги, которая позволяет активизировать не только щитовидную и паращитовидные железы, но и всю эндокринную систему. Чтобы выполнить упражнение, необходимо лечь на спину. Согнув ноги в коленях и прижав стопы к полу, следует проскользнуть руками под ягодицами.

Далее необходимо сделать вдох, и соединив лопатки, поднять верхнюю часть туловища. Следующий шаг — запрокидывание головы назад. В этом положении нужно задержаться от 15 до 30 секунд.

Уштрасана
Эта особая асана помогает улучшить работу щитовидной и половых желез. Также она чрезвычайно полезна при искривлении позвоночника и нарушениях мочеполовой системы.

Чтобы выполнить упражнение максимально правильно и эффективно, необходимо...


...встать на колени, и зафиксировав их на ширине таза, упереться стопами в пол. Затем следует отклониться назад, и взявшись ладонями за пятки, запрокинуть голову назад. В этой позиции нужно задержаться на 30 секунд и постараться дышать ровно.

Бхуджангасана
Бхуджангасана, или поза кобры оказывает мощный эффект на гормональную систему человека. Она стимулирует функции надпочечников и благотворно влияет на работу половых органов. Древние предания гласят, что бхуджангасана призвана разжигать в человеке внутренний огонь и пробуджать силу Кундалини.

Чтобы выполнить эту асану правильно, необходимо лечь на пол лицом вниз и упереться в пол стопами. Затем следует положить ладони под плечи и медленно поднять корпус. Запрокинув голову назад, необходимо задержаться в таком положении на несколько дыхательных циклов.

Сарвангасана
Особенно полезна для тех людей, которые страдают от заболеваний дыхательных путей. Также немаловажное значение поза свечи представляет для желез внутренней секреции.

Чтобы выполнить классическое упражнение, достаточно лечь на спину и подтянуть ноги к животу. Затем следует оторвать таз от пола, и упершись в него ладонями вытянуть ноги вверх. Длительность выполнения асаны — 5 минут.

Халасана
Халасана, или поза плуга способствует укреплению и омоложению нервной системы организма. Она активно стимулирует работу гипофиза, а также желез внутренней секреции.

Чтобы правильно выполнить упражнение, необходимо лечь на спину и вытянуть руки за голову. Далее следует с выдохом, без помощи рук, подтянуть колени к груди и вывести стопы за голову. Зацепившись ладонями за стопы, следует простоять в таком положении не менее 1 минуты.

Смотри в этом видео детальный мастер-класс по выполнению целебных упражнений!

Важно понимать, что подобные упражнения противопоказаны людям, которые страдают от гиперфункции щитовидной железы, заболеваний позвоночника, травм коленей, высокого или низкого давления.


Контакты:
Адрес: 1905 года, 55-д, 15 118563 Москва,
Телефон:+7 495-940-896-01, Электронная почта: contact@litanons.ru новости шоу-бизнеса
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
» Первые симптомы проблем с щитовидной железой, которые не стоит игнорировать

Щитовидная железа представляет собой орган бабочковидной формы, который расположен в передней части шеи. Эта железа внутренней секреции влияет почти на все виды обмена веществ в нашем организме и синт…

» Женское здоровье -- 5 обследований, которые необходимо проходить ежегодно

Здоровье — один из самых ценных вещей, что имеется у женщины. И важно постоянно следить за его состоянием. Для этого необходимо регулярно проходить некоторые обследования. Мы сегодня расскажем о 5 обс…

» Женское здоровье -- 5 обследований, которые необходимо проходить ежегодно

Здоровье — один из самых ценных вещей, что имеется у женщины. И важно постоянно следить за его состоянием. Для этого необходимо регулярно проходить некоторые обследования. Мы сегодня расскажем о 5 обс…

» Звезда Убойной силы и Улиц разбитых фонарей Сергей Кудрявцев умер после болезни

Он ушел из жизни после продолжительной болезни, ему было 57 лет. Актер скончался в Санкт-Петербурге. Широкая публика знала его по ролям в Убойной силе, Улицах разбитых фонарей, Ментовских войн…

» «Она настоящая»: россияне поздравили с днем рождения Марию Захарову

24 декабря свой 42-летний юбилей отмечает официальный представитель МИД России Мария Захарова. Пожалуй, самая яркая женщина-дипломат в современной мировой политике. Захарова стала официальным предс…

» Вышивка на подаренной одежде

Мы с мужем были женаты три года. Детей не было, хотели пока пожить для себя. Все у нас было хорошо, мы любили друг друга. Работали вместе в одном интернет-магазине по продаже детской одежды. У нас был…

» И вдруг она разделась...

Мама и дочь. Похожи как сёстры-близнецы. Младшенькая с 19 лет участвует в конкурсах красоты. Милая девочка с симпатичной фигуркой. Ничего особенного. Ее мама тоже решила раздеться перед зрителями. Выг…

» Виктория Лопырёва показала роскошную грудь своей мамы и про себя не забыла

совсем скоро, 28 июня, мама виктории лопырёвой ирина будет отмечать юбилей. ей исполнится 60 лет. но до сих пор на совместных фото мама и дочка выглядят словно ровесницы. сегодня виктория решила напомнить окружающим о

» Мама Ержана Максима считает, что голосование в финале «Голос. Дети» было честным.

⠀«алсу — скромная женщина. есть люди, которые ходят с поднятой головой, потому что они богатые. за ней мы не наблюдали такого. мы вместе ели и общались. не могу сказать, что деньги помогли им выиграть. возможно,

» «Накачивают препаратами»: мама Бритни Спирс обвинила психиатрическую клинику в неправильном лечении певицы

на пасху исполнительница возвращалась домой, но лечение бритни спирс продолжается. мама певицы высказалась против таблеток, которые прописали артистке в больнице. линн спирс обратилась в суд, чтобы выяснить, какие

» Дочь Евгения Осина экстренно госпитализировали

агния осина оказалась в госпитале с диагнозом тонзиллит. дочь скончавшегося певца пожаловалась на высокую температуру и сильную усталость. сейчас 17-летняя наследница артиста находится в морозовской больнице.последние

» ПРАКТИКА САМООБСЛУЖИВАНИЯ

если мы делаем здоровый выбор каждый день в отношении продуктов питания и физических упражнений, то будем награждены абсолютным здоровьем, увеличением жизненной силы, и, безусловно, улучшим уровень самооценки. если мы

» Как спать правильно: маленькие хитрости, которые помогут здоровому сну

Крепкий, сладкий сон... Если человек плохо выспался, скорее всего, в поисках причин он будет вспоминать, как прошёл вчерашний вечер: было ли в комнате во время сна было жарко, или спать лёг слишком…

» Друг Спартака Мишулина разоблачил обман его дочери Карины

Сейчас страсти в семействе Мишулиных поутихли, но еще недавно Карина и её мама просто бились в истерике, доказывая, что Тимур Еремеев не имеет к ним никакого отношения. В то, что Тимур самозванец не …

» «Чтобы сохранить такую внешность надолго, нужно постоянно вести здоровый, активный образ жизни и…» — София Ротару открывает секреты

В этом году известная певица София Ротару отметила юбилей. Ей исполнилось 70 лет. Согласись, эта цифра совсем не вяжется с хрупкой, изысканной и стройной женщиной. Ее поклонники утверждают, что с кажд…

Оставить комментарий
Книги - детям

Сказка для двоих
Есть всего 2 правила в любви, которые работают. Они годятся и мужчинам, и женщинам... иконка
Есть всего 2 правила в любви, которые...

Выбросите все книги о вкусном и здоровом сексе. К черту...

  • 22 апр, 00:00
6 причин, из-за которых женщины уходят от мужчин, которых любят иконка
6 причин, из-за которых женщины уходят...

К сожалению, отношения часто заканчиваются и все задаются...

  • 21 апр, 06:32
История одного обмана иконка
История одного обмана...

Прочитав историю о том, что муж общается с бывшей...

  • 20 апр, 01:32
Калейдоскоп
КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К ЦЕНТРАЛЬНОЙ ВОДОПРОВОДНОЙ СЕТИ КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К...

наиболее эффективный способ обеспечить...

  • 18:17
  • 0
  • 0
Полезные советы вам в копилку✔ Полезные советы вам в копилку✔...

средство для чистки мебели и салона авто...

  • 18:17
  • 0
  • 0
Кирпичные столбы для забора Кирпичные столбы для забора ...

такие опоры обладают высоким уровнем...

  • 18:17
  • 0
  • 0
Утепление полов в доме пенопластом: проверенный метод Утепление полов в доме пенопластом:...

утепление домов нынче популярно. старые...

  • 18:17
  • 0
  • 0
Варианты крыльца в частном доме✔ Варианты крыльца в частном доме✔...

разве слово «крыльцо» не напоминает вам о...

  • 18:17
  • 0
  • 0
Стропильная система односкатной крыши Стропильная система односкатной крыши ...

насколько существенны недостатки односкатной...

  • 18:17
  • 0
  • 0
В какое время года лучше делать ремонт: взвешиваем все «за» и «против» В какое время года лучше делать ремонт:...

перед тем как начать ремонт, многие...

  • 18:17
  • 0
  • 0
Киану Ривз живет вопреки всему Киану Ривз живет вопреки всему...

он родился в проблемной семье: его отца...

  • 18:17
  • 0
  • 0
Как правильно найти и использовать целевую аудиторию Как правильно найти и использовать целевую...

определение и поиск целевой аудитории товара...

  • 18:17
  • 0
  • 0
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ УПРАВЛЕНЦА  и не только.. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ УПРАВЛЕНЦА и не...

эти эффекты, как доказали психологи, реально...

  • 18:17
  • 0
  • 0