наверх

 
  • 00:00 – Есть всего 2 правила в любви, которые работают. Они годятся и мужчинам, и женщинам... 
  • 01:32 – История одного обмана 
  • 10:48 – Парень нарвался на свидание с халявщицей и обыграл ее 
  • 04:56 – Почему мужчины и женщины взрослеют по-разному: неожиданные выводы ученых 

Что ест Вера Брежнева на завтрак, обед и ужин?

Что ест Вера Брежнева на завтрак, обед и ужин?




Певица подробно рассказала о своих секретах красоты

В сети появился очередной паблик на тему здорового образа жизни. В нем известные личности рассказывают о том, как держат себя в форме, что едят и какими тренировками занимаются. Сегодняшней героиней стала Вера Брежнева, певица рассказала из чего состоит ее рацион.

Поскольку Вера жаворонок, важным приемом пищи для нее является завтрак. Начинает она его после стакана теплой воды и 15-минутной разминки.


Состоит завтрак из углеводов — это каши, к которым может быть добавлен белок (яйца или сырники на кукурузной муке), если следующая трапеза будет нескоро.

Самым сытным и плотным для Веры является обед, во время которого певица позволяет себе все, что любит. В то же время ужин –...


...самый легкий, более того – он должен закончиться до 8 часов вечера. Состоит он из белка, овощей, белого или зеленого цвета, потому что все овощи желтого, красного и оранжевого цветов содержат сахар и задерживают воду.

Но главное правило ее рациона – табу на все рафинированное: «Я не употребляю рафинированное масло, я не употребляю рафинированный сахар, не употребляю рафинированную муку, поэтому все продукты в моем рационе необработанные. Если я не уверена в качестве продуктов, допустим, в кафе, ресторане, самолете, я просто не ем их».


Вместо сахара Вера употребляет только мед и фрукты. Также у певицы под полным запретом молоко и все молочные продукты — только в крайнем случае она позволяет себе немного творога или кефира. Питьевой режим — 1,5 литра воды в день.

Контакты:
Адрес: 1905 года, 55-д, 15 118563 Москва,
Телефон:+7 495-940-896-01, Электронная почта: contact@litanons.ru новости шоу-бизнеса
Оставить комментарий
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
» 37-летняя Вера Брежнева не против уже сейчас стать бабушкой

певица рассказала о раннем материнстве певица вера брежнева является мамой двух дочерей от разных браков. старшая дочь веры, соня киперман, уже год живет отдельно от мамы, в сша, куда она уехала на обучение.вера и соня

» Вера Брежнева не смогла сдержать негативных эмоций из-за дня рождения Константина Меладзе

37-летняя певица вера брежнева была явно не в духе. всему виной стали социальные сети, хотя ситуация "яйца выеденного не стоит". вчера, 11 мая, композитору константину меладзе исполнилось 56 лет. вера не стала

» "Не святая": Вера Брежнева разделась догола в новом клипе

Вера Брежнева представила новый клип на песню «Я не святая». Ролик появился на YouTube вечером 5 июня. В начале видео певица задумчиво сидит в ресторане, после чего встает и отправляется на улицу через кухню и коридоры отеля...

» Вера Брежнева "наплакалась" на выпускном своей дочери: Трогательное фото

Вера Брежнева не смогла сдержать эмоций на выпускном вечере своей дочери Сони. Певица провела ответственный день вместе с ребенком. Об этом она рассказала на своей странице в Instagram 1 июня. - Моя выпускница...

» Вера Брежнева удивила фанатов новым дерзким фото в чёрных стрингах

37-летняя Вера Брежнева показала смелый образ с минимум одежды. Артистка объяснила свой образ холодной погодой. Снимок белокурая красотка опубликовала в Instagram. Бывшая участница группы "ВИА Гра" примерила необычный летний наряд...

» Брежнева требует: "Оставьте нас в покое!"

Звездная пара не желает делиться подробностями своей личной жизни, однако они очень интересуют прессу. Вера Брежнева призналась, что ей и её супругу Константину Меладзе неприятно внимание посторонних…

» Лобода и Брежнева восхитили нарядами и своим дуэтом

Бывшие коллеги по цеху «ВИА Гры» Светлана Лобода и Вера Брежнева подготовили для своих поклонников новогодний сюрприз. Певицы выложили в Инстаграм совместный короткий ролик, отметив, что вместе они не…

» Вера Брежнева шокировала публику пением без фонограммы

Многие российские и украинские звезды, часто выступают на корпоративных и светских мероприятиях. И не везде им удается спеть под фонограмму.Когда знаменитые исполнители поют вживую, в их исполнении мо…

» Схема питания для тех, кто хочет сбросить вес

Ничего не надо додумывать, переживать и нервничать, что не получится похудеть. Просто придерживайтесь этого прекрасного, сытного, здорового рациона! Как только проснулись — выпиваем стакан теплой …

» "Лучшая туса": Константина Меладзе обвинили в измене Вере Брежневой. Видео

Пользователи Сети обвинили продюсера Константина Меладзе в измене Вере Брежневой. Причиной горячих споров стало видео, на котором якобы музыкант страстно целует грудь неизвестной блондинке. Ролик появился в аккаунте звезды "Дома-2" Инессы Шевчук...

» 5 причин не пропускать завтрак

Мы всей редакцией Интересно знать решили больше не пропускать утреннюю трапезу, и чтобы убедить своих подписчиков последовать нашему примеру, мы предлагаем 5 причин, почему завтрак — это полезно. 1.…

» В чем ходят самые популярные российские певицы в повседневной жизни?

Вера Брежнева (36 лет) - одна из самых популярных звезд российского шоу-бизнеса. Для многих является иконой стиля, за ее инстаграмом (@ververa) следят 10 миллионов человек. В повседневной жизни она ум…

» Система правильного питания от Аниты Луценко на 14 дней: правила и меню

Анита Луценко регулярно запускает программу «14 дней без сладкого» не только среди своих подопечных, но и для всех желающих. Вот несколько правил о правильном исключении сахара из рациона.Известный тренер Анита Луценко уверенна, что 14 дней без сладкого способны улучшить не только общее состояние...

» Отдых «всё включено» в Венесуэле – дикий ужас!

Оказывается в стране победившего социализма и дефицита туалетной бумаги есть дорогие отели 5* all inclusive! «Почувствуйте себя знаменитостью благодаря великолепному сервису» заявляет хотельер. Здесь очень рады иностранцам...

Сказка для двоих
Есть всего 2 правила в любви, которые работают. Они годятся и мужчинам, и женщинам... иконка
Есть всего 2 правила в любви, которые...

Выбросите все книги о вкусном и здоровом сексе. К черту...

  • 22 апр, 00:00
6 причин, из-за которых женщины уходят от мужчин, которых любят иконка
6 причин, из-за которых женщины уходят...

К сожалению, отношения часто заканчиваются и все задаются...

  • 21 апр, 06:32
История одного обмана иконка
История одного обмана...

Прочитав историю о том, что муж общается с бывшей...

  • 20 апр, 01:32
Калейдоскоп
В Великобритании выпустили марки, посвященные Элтону Джону В Великобритании выпустили марки,...

В Великобритании появилась коллекция марок...

  • 22:36
  • 0
  • 0
Звезда сериала "Великолепный век" устроила фотосессию в Венеции Звезда сериала "Великолепный век" устроила...

Звезда сериала "Великолепный век"...

  • 22:24
  • 0
  • 0
Ещё одна маленькая россиянка погибла в бассейне в Турции Ещё одна маленькая россиянка погибла в...

В Турции погибла еще одна несовершеннолетняя...

  • 22:18
  • 0
  • 0
В Уфе умертвили более 20 кошек после смерти их хозяина В Уфе умертвили более 20 кошек после...

В Уфе умертвили более 20 кошек после смерти...

  • 22:15
  • 0
  • 0
"Ростов" не пускают на домашний стадион "Ростов" не пускают на домашний стадион...

"На момент получения клубом предложения...

  • 21:15
  • 0
  • 0
Петербуржцы выйдут на защиту Муринского парка Петербуржцы выйдут на защиту Муринского...

Жители Калининского района выйдут 4 сентября...

  • 20:51
  • 0
  • 0
Из дельфинария в Петербурге эвакуировали посетителей и персонал Из дельфинария в Петербурге эвакуировали...

3 сентября в Петроградском районе Петербурга...

  • 20:33
  • 0
  • 0
Как преобразится Тверская к Дню города: фото Как преобразится Тверская к Дню города:...

В больших синих ангарах неподалёку от...

  • 20:21
  • 0
  • 0
Музейный кот Гараж, пропавший полтора месяца назад, вернулся домой с помощью репортёра Metro Музейный кот Гараж, пропавший полтора...

Рыжую наглую морду в ошейнике мы с женой...

  • 20:06
  • 0
  • 0
Великие русские классики похулиганили в Москве вместе с девицами лёгкого поведения: репортаж Великие русские классики похулиганили в...

В центре Москвы прошёл театральный променад:...

  • 20:03
  • 0
  • 0