наверх

 
  • 00:00 – Есть всего 2 правила в любви, которые работают. Они годятся и мужчинам, и женщинам... 
  • 01:32 – История одного обмана 
  • 10:48 – Парень нарвался на свидание с халявщицей и обыграл ее 
  • 04:56 – Почему мужчины и женщины взрослеют по-разному: неожиданные выводы ученых 

В Москве продолжается аномальная жара: Как пережить её без вреда для здоровья

В Москве продолжается аномальная жара: Как пережить её без вреда для здоровья


Уже несколько дней москвичи страдают от 30-градусной жары. Заведующая терапевтическим отделением столичной поликлиники Людмила Долгова и кардиолог Мехман Мамедов рассказали Metro, чего нельзя делать, пытаясь охладиться

Налегать на кофе со льдом

Кофеин повышает давление, что в жаркую погоду приводит организм к ещё большему стрессу. Мехман Мамедов отмечает, что, если вы восприимчивы к кофе, в жару его лучше избегать. Но если привыкли к нему и этот напиток не вызывает у вас недомогание, пить его можно, но не чаще трёх раз в день!

Пить холодные напитки

Сильно охлаждённые напитки приводят к ангине и спазму сосудов. Лучше пить жидкость комнатной температуры и без сахара, советует Мехман Мамедов – например самодельный морс. Также не утоляйте жажду алкоголем – он увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний!

Есть мороженое

Оно более тягучее, чем жидкость, и дольше задерживается в областиминдалин, а значит, риск подхватить заболевание верхних дыхательных путей с ним выше. При этом оно очень сладкое, отмечает Людмила Долгова, поэтому не может утолить жажду, и калорийное, отчего требует для переваривания много энергии.

Купаться в холодной воде

В жару нельзя допускать резкой смены температуры. Если вы перегрелись, а затем сразу приняли прохладный душ или нырнули в холодную воду, может произойти спазм сосудов. Лучше вначале остыть в тени, обтереться мокрым полотенцем или зайти в воду постепенно, обливая тело водой.

Сидеть на сквозняке

Чтобы не переохладиться, говорит Людмила Долгова, лучше, чтобы температура кондиционера была всего на 10 градусов ниже температуры воздуха на улице. Не стоит устраивать дома сквозняк, открывая все двери и окна. Вы лишь подхватите простуду. Лучше зашторить окна, чтобы сохранить прохладу.


Автор: mt.metronews.ru

Контакты:
Адрес: 1905 года, 55-д, 15 118563 Москва,
Телефон:+7 495-940-896-01, Электронная почта: contact@litanons.ru новости шоу-бизнеса
Оставить комментарий
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
» Ученые определили оптимальное количество чашек кофе в день

Британские ученые определили оптимальное количество кофе в день для достижения максимального положительного эффекта для здоровья. Выяснилось, что полезнее всего пить по три чашки кофе в день. Это с…

» Ученые рассказали, какие болезни «лечатся» с помощью кофе

Умеренное употребление кофе – три-четыре чашки в день – позволяет снизить риск развития целого ряда заболеваний. К такому выводу пришли специалисты, проанализировав более 200 исследований на эту тему…

» Ученые: употребление кофе снижает риск инфарктов и инсультов

Исследователи из Американской ассоциации сердца выяснили, что употребление кофе способно снизить риск возникновения инфаркта и инсульта. По данным ученых, дополнительная чашка кофе в неделю снижает…

» Средство для очищения сосудов

Врачи утверждают, что сегодня много людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Так почему же никто не пропагандирует простые способы очищения сосудов и тренировки сердца? Все знают, что предуп…

» Будь неотразимой: секреты идеального макияжа от Гоар Аветисян

Как быстро и без нервов нарисовать идеальные стрелки? Какие брови будут модными в 2018 году? Как спрятать синяки под глазами (спрятать, а не подчеркнуть!) с помощью макияжа? Своими секретами и лайфхак…

» Климатолог: Жара в Москве может смениться торнадо и смерчами

Аномальная жара в Москве может смениться торнадо или смерчами, считает климатолог Владимир Семёнов. – Сейчас у нас еще достаточно влажная земля, и такой период жары приведет к сильному испарению и накоплению влаги в атмосфере...

» Ученые рассказали об опасности синдрома беспокойных ног

Американские ученые рассказали об опасном признаке сердечно-сосудистых заболеваний, приводящих к летальному исходу. По их словам, речь идет о так называемом синдроме беспокойных ног. В рамках исследо…

» Любительницам подзакусить на ночь -- 4 замечательных рецепта напитков для снижения веса

Жиросжигающие напитки — один из простейших способов снижения веса. Некоторые из них уже давно известны: лимонно-имбирный напиток, кофе и зеленый чай. В борьбе с жиром эти напитки опробованы многими и …

» В Москве ожидается аномальная жара

В Москве на следующей неделе ожидается сухая, безветренная и аномально жаркая погода. Об этом пишет "Интерфакс" со ссылкой на научного руководителя Гидрометцентра России Романа Вильфанда. По данным источника, понедельник будет ещё прохладным – температура воздуха составит +20-22 градуса,

» Ученые назвали причину вреда приема пищи в одиночестве

Прием пищи в одиночестве повышает риск метаболического синдрома, который приводит к отложению брюшного жира. К такому выводу пришли южнокорейские ученые. Обзор исследования опубликован на сайте журна…

» Восьмичасовая диета -- плюсы и минусы интервального голодания

Интервальное голодание по Дэвиду Зинченко на протяжении нескольких последних лет является одним из самых популярных способов похудения. А все потому, что плюсов такой диеты гораздо больше чем минусов…

» 5 утренних привычек, от которых необходимо избавится

Очень сложно менять старые привычки, даже если они вредны для нас. Вы пьете черный кофе утром или кофе с молоком? Это может быть не лучший способ начать день. Сегодня мы хотим поговорить о пяти вредны…

» «Поднимите мне щеки» или три правила для четкого овала лица

Три правила для четкого овала лица 1. Первое, что нужно запомнить, вода — основа правильной диеты. Необходимо употреблять воду в большом количестве: не менее 2 литров в течение дня. Иначе есть риск н…

» В Москве можно поплавать с единорогом

К концу недели синоптики обещают 30-градусную жару в Москве – наконец вода на пляжах станет теплее! Корреспонденты Metro составили собственную подборку мест для отдыха, где можно почувствовать себя как на курорте, не выезжая за черту города...

Сказка для двоих
Есть всего 2 правила в любви, которые работают. Они годятся и мужчинам, и женщинам... иконка
Есть всего 2 правила в любви, которые...

Выбросите все книги о вкусном и здоровом сексе. К черту...

  • 22 апр, 00:00
6 причин, из-за которых женщины уходят от мужчин, которых любят иконка
6 причин, из-за которых женщины уходят...

К сожалению, отношения часто заканчиваются и все задаются...

  • 21 апр, 06:32
История одного обмана иконка
История одного обмана...

Прочитав историю о том, что муж общается с бывшей...

  • 20 апр, 01:32
Калейдоскоп
В Великобритании выпустили марки, посвященные Элтону Джону В Великобритании выпустили марки,...

В Великобритании появилась коллекция марок...

  • 22:36
  • 0
  • 0
Звезда сериала "Великолепный век" устроила фотосессию в Венеции Звезда сериала "Великолепный век" устроила...

Звезда сериала "Великолепный век"...

  • 22:24
  • 0
  • 0
Ещё одна маленькая россиянка погибла в бассейне в Турции Ещё одна маленькая россиянка погибла в...

В Турции погибла еще одна несовершеннолетняя...

  • 22:18
  • 0
  • 0
В Уфе умертвили более 20 кошек после смерти их хозяина В Уфе умертвили более 20 кошек после...

В Уфе умертвили более 20 кошек после смерти...

  • 22:15
  • 0
  • 0
"Ростов" не пускают на домашний стадион "Ростов" не пускают на домашний стадион...

"На момент получения клубом предложения...

  • 21:15
  • 0
  • 0
Петербуржцы выйдут на защиту Муринского парка Петербуржцы выйдут на защиту Муринского...

Жители Калининского района выйдут 4 сентября...

  • 20:51
  • 0
  • 0
Из дельфинария в Петербурге эвакуировали посетителей и персонал Из дельфинария в Петербурге эвакуировали...

3 сентября в Петроградском районе Петербурга...

  • 20:33
  • 0
  • 0
Как преобразится Тверская к Дню города: фото Как преобразится Тверская к Дню города:...

В больших синих ангарах неподалёку от...

  • 20:21
  • 0
  • 0
Музейный кот Гараж, пропавший полтора месяца назад, вернулся домой с помощью репортёра Metro Музейный кот Гараж, пропавший полтора...

Рыжую наглую морду в ошейнике мы с женой...

  • 20:06
  • 0
  • 0
Великие русские классики похулиганили в Москве вместе с девицами лёгкого поведения: репортаж Великие русские классики похулиганили в...

В центре Москвы прошёл театральный променад:...

  • 20:03
  • 0
  • 0