наверх

Авторизация
 
  • 00:00 – Есть всего 2 правила в любви, которые работают. Они годятся и мужчинам, и женщинам... 
  • 01:32 – История одного обмана 
  • 10:48 – Парень нарвался на свидание с халявщицей и обыграл ее 
  • 04:56 – Почему мужчины и женщины взрослеют по-разному: неожиданные выводы ученых 

 выйти из зоны комфорта

выйти из зоны комфорта





Все, что вы хотите, находится сразу за зоной вашего комфорта. Роберт Аллен.

Зона комфорта — главное препятствие на пути к Успеху и достижениям. Людям, застрявшим в привычной будничной рутине, настойчиво цепляющимся за «status quo», практически невозможно помочь. Не позволяйте подобному случиться с вами.

1. Разработайте привычку смешивать вещи. Это легкий и простой способ расширить свою зону комфорта и разбудить ваше любопытство.

• Слушайте новую музыку. Я смешиваю вещи, пробуя слушать новую музыку каждый месяц. Я прослушиваю лучшую музыку на популярных музыкальных сайтах. Я скачиваю некоторые из альбомов и пробую слушать. Например, я могу теперь с удовольствием послушать что-нибудь из рэпа, классики или тяжелой музыки, чего раньше я никогда не слушала.

• Попробуйте новую пищу. Каждую неделю мы стараемся приготовить новый рецепт из наших поварских книг. Это чаще всего вкусный эксперимент и он помогает нам найти новый неожиданный вкус.
Такие небольшие новшества позволят вам не застревать в старой колее. Они позволят вам открыть для себя массу новых интересных вещей. Да и вообще это просто весело.

2. Разработайте привычку делать то, что вам нужно малыми шагами. Что держит нас в нашей зоне комфорта, так это опасение, что то, что нам предстоит сделать сразу — огромное и страшное. Делать это маленькими шагами является решением этой проблемы. Это позволяет растянуть зону комфорта, а медленное выполнение делает это менее неудобным и страшным.

• Станьте более общительным. Допустим, вы хотите стать менее нервным и неловким в общении с людьми. Чтобы решить эту проблему, вы можете разбить ее решение на небольшие шаги. Шаг первый — первый раз сказать людям «привет». Второй — принять активное участие в беседах на работе или в школе, чтобы разработать разговорные мышцы. Через некоторое время вы будете чувствовать себя более комфортно. И, таким образом Вы сможете расширить свою зону комфорта еще немного больше.

• Стать более эффективными. Вы можете начать только с одного рабочего часа в день, когда вы полностью сосредоточены на наиболее важной задаче в полной тишине (это значит, не допускать постороннего шума и выключить все отвлекающее вас от работы, такое как Интернет, телефон, чат, стоит закрыть дверь в офис и т.д.). А потом вы можете вернуться к нормальной жизни. На следующей неделе вы можете добавить час и работать два часа в сутки полностью сосредоточенным. Шаг за шагом вы построите очень мощную привычку, которую вы бы никогда не выработали за один раз.

• Создать что-то новое. Возможно, когда вы соберетесь начать делать свои собственные продукты, вы будете сомневаться. Создать инфопродукт, обучающий курс или целую книгу, будет казаться вам сложной задачей, определенно вне вашей зоны комфорта. Сделайте небольшой шаг и напишите небольшую электронную книгу для начала, которую будете предлагать бесплатно новым подписчикам.

Не бойтесь строить великие планы, ставить высокие цели и покидать зону своего комфорта! Это нормально – чувствовать дискомфорт, когда ты меняешься. Делая то, что воспринимается как дискомфорт, мы растем и развиваемся.

Приучайте себя выходить за рамки привычного, “заплывайте за буйки”, расширяйте зону
Контакты:
Адрес: 1905 года, 55-д, 15 118563 Москва,
Телефон:+7 495-940-896-01, Электронная почта: contact@litanons.ru новости шоу-бизнеса
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
» Мужчинам в Турции запретили красить волосы в черный цвет и слушать «греховную» музыку

Данный запрет начал действовать в пятницу, фетву выпустило управление по делам религии Турции. Об этом стало известно из сообщения РИА Новости. Уточняется, что волосы, бороду и усы разрешается краси…

» Сколько Вконтакте осталось жить?: новые музыкальные ограничения не понравились пользователям

Руководство Вконтакте ввело новое ограничение на прослушивание музыки в фоновом режиме. Теперь пользователи могут слушать аудиозаписи с заблокированного гаджета не более тридцати минут в сутки. Пол…

» «ВКонтакте» ограничила прослушивание музыки через браузер

Социальная сеть «ВКонтакте» ввела очередные ограничения на прослушивание музыки. Теперь они касаются уже не мобильного приложения, а браузера. Пока нововведение распространяется не на всю музыку, а…

» Посол США Хантсман рассказал о своем музыкальном прошлом и русском роке

Посол США в России Джон Хантсман положительно оценил русский рок. В то же время он предпочитает слушать музыку Прокофьева и Рахманинова. В интервью изданию «Сноб» Хантсман отметил, что Прокофьев и Ра…

» «Золотой глобус» вручили за сценарий, музыку и лучшую мужскую роль

Церемония вручения премии «Золотой глобус» проходит в Лос-Анджелесе. Лучшим сценаристом признали Мартина Макдонаха, а Джеймс Франко получил приз за лучшую мужскую роль. «Золотой глобус» достался брит…

» "АвтоВАЗ" выпустит новую версию Lada Granta

"АвтоВАЗ" скоро выпустит новую версию седана Lada Granta. Об этом сообщили представители завода. По данным СМИ, новая версия "Гранты" будет называться "Lada Granta Sed City". Машина уже прошла все …

» Тренд зимы 2019 — укороченный пуховик: 11 вариантов для ценителей комфорта

  Укороченный пуховик (до талии или до середины бедра) — хит наступающей зимы 2019 года. Он объединил практичность, удобство и стиль. С ним одинаково хорошо смотрится юбка длины midi и брюки, в том…

» Тренд зимы 2019 — укороченый пуховик: 11 вариантов для ценителей комфорта

  Укороченный пуховик (до талии или до середины бедра) — хит наступающей зимы 2019 года. Он объединил практичность, удобство и стиль. С ним одинаково хорошо смотрится юбка длины midi и брюки, в том…

» Google Assistant научился "угадывать" музыку

Мобильное приложение - голосовой помощник Google Assistant - теперь умеет распознавать музыкальные композиции. Как пишет ресурс The Verge, виртуальный голосовой помощник Google Assistant "научили" …

» В Ставрополе выпускают новую модель внедорожника Great Wall Hover

Ставропольское предприятие, выпускающее внедорожники Hover, вышло на рынок с новой моделью. Модельный ряд дилера пополнился автомобилем DW Hover H3. Также предприятие под брендом Hover выпускает хо…

» 5 особенностей женщины, способной покорить шикарного мужчину

Я бы всем посоветовала хотя бы раз полетать первым классом. Это что-то: сервис, еда, уровень комфорта. Кажется, что у вас есть личный дворецкий, готовый удовлетворить любой ваш каприз. Но какое это им…

» Тепловые вентиляторы для теплоты в доме и комфорта

Способ устройства схож с конвектором, но вместо тэнового прута греющим элементом является тонкая металлическая спираль. Место конвекции занимает вентилятор. Тепловые вентиляторы распространяют тепло о…

» Правила жизни Чулпан Хаматовой

Я мечтаю, чтобы у меня хватило мудрости каждое мгновение помнить, что я жива и что вокруг меня — жизнь. Мне кажется, это и есть счастье Я не знаю, как сказать по-татарски «меня зовут Ч…

» Представители "ВКонтакте" опровергли сообщения о музыкальных ограничениях в браузере

Представители социальной сети "ВКонтакте" заявили, что не ограничивали прослушивание музыки в браузере. По их словам, некоторые альбомы или композиции доступны только платным подписчикам по решению пр…

» 5 способов носить джинсы и не выглядеть как все

С самого начала этого сезона стилисты рекомендуют как можно скорее покинуть зону комфорта, то есть сменить уютные джинсы или брюки на легкие платья и юбки. Впрочем, в джинсах можно еще ненадолго ос…

Оставить комментарий
Сказка для двоих
Есть всего 2 правила в любви, которые работают. Они годятся и мужчинам, и женщинам... иконка
Есть всего 2 правила в любви, которые...

Выбросите все книги о вкусном и здоровом сексе. К черту...

  • 22 апр, 00:00
6 причин, из-за которых женщины уходят от мужчин, которых любят иконка
6 причин, из-за которых женщины уходят...

К сожалению, отношения часто заканчиваются и все задаются...

  • 21 апр, 06:32
История одного обмана иконка
История одного обмана...

Прочитав историю о том, что муж общается с бывшей...

  • 20 апр, 01:32
Калейдоскоп
КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К ЦЕНТРАЛЬНОЙ ВОДОПРОВОДНОЙ СЕТИ КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К...

наиболее эффективный способ обеспечить...

  • 18:17
  • 0
  • 0
Полезные советы вам в копилку✔ Полезные советы вам в копилку✔...

средство для чистки мебели и салона авто...

  • 18:17
  • 0
  • 0
Кирпичные столбы для забора Кирпичные столбы для забора ...

такие опоры обладают высоким уровнем...

  • 18:17
  • 0
  • 0
Утепление полов в доме пенопластом: проверенный метод Утепление полов в доме пенопластом:...

утепление домов нынче популярно. старые...

  • 18:17
  • 0
  • 0
Варианты крыльца в частном доме✔ Варианты крыльца в частном доме✔...

разве слово «крыльцо» не напоминает вам о...

  • 18:17
  • 0
  • 0
Стропильная система односкатной крыши Стропильная система односкатной крыши ...

насколько существенны недостатки односкатной...

  • 18:17
  • 0
  • 0
В какое время года лучше делать ремонт: взвешиваем все «за» и «против» В какое время года лучше делать ремонт:...

перед тем как начать ремонт, многие...

  • 18:17
  • 0
  • 0
Киану Ривз живет вопреки всему Киану Ривз живет вопреки всему...

он родился в проблемной семье: его отца...

  • 18:17
  • 0
  • 0
Как правильно найти и использовать целевую аудиторию Как правильно найти и использовать целевую...

определение и поиск целевой аудитории товара...

  • 18:17
  • 0
  • 0
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ УПРАВЛЕНЦА  и не только.. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ УПРАВЛЕНЦА и не...

эти эффекты, как доказали психологи, реально...

  • 18:17
  • 0
  • 0