наверх

Авторизация
 
  • 00:00 – Есть всего 2 правила в любви, которые работают. Они годятся и мужчинам, и женщинам... 
  • 01:32 – История одного обмана 
  • 10:48 – Парень нарвался на свидание с халявщицей и обыграл ее 
  • 04:56 – Почему мужчины и женщины взрослеют по-разному: неожиданные выводы ученых 

 выйти из зоны комфорта

выйти из зоны комфорта





Все, что вы хотите, находится сразу за зоной вашего комфорта. Роберт Аллен.

Зона комфорта — главное препятствие на пути к Успеху и достижениям. Людям, застрявшим в привычной будничной рутине, настойчиво цепляющимся за «status quo», практически невозможно помочь. Не позволяйте подобному случиться с вами.

1. Разработайте привычку смешивать вещи. Это легкий и простой способ расширить свою зону комфорта и разбудить ваше любопытство.

• Слушайте новую музыку. Я смешиваю вещи, пробуя слушать новую музыку каждый месяц. Я прослушиваю лучшую музыку на популярных музыкальных сайтах. Я скачиваю некоторые из альбомов и пробую слушать. Например, я могу теперь с удовольствием послушать что-нибудь из рэпа, классики или тяжелой музыки, чего раньше я никогда не слушала.

• Попробуйте новую пищу. Каждую неделю мы стараемся приготовить новый рецепт из наших поварских книг. Это чаще всего вкусный эксперимент и он помогает нам найти новый неожиданный вкус.
Такие небольшие новшества позволят вам не застревать в старой колее. Они позволят вам открыть для себя массу новых интересных вещей. Да и вообще это просто весело.

2. Разработайте привычку делать то, что вам нужно малыми шагами. Что держит нас в нашей зоне комфорта, так это опасение, что то, что нам предстоит сделать сразу — огромное и страшное. Делать это маленькими шагами является решением этой проблемы. Это позволяет растянуть зону комфорта, а медленное выполнение делает это менее неудобным и страшным.

• Станьте более общительным. Допустим, вы хотите стать менее нервным и неловким в общении с людьми. Чтобы решить эту проблему, вы можете разбить ее решение на небольшие шаги. Шаг первый — первый раз сказать людям «привет». Второй — принять активное участие в беседах на работе или в школе, чтобы разработать разговорные мышцы. Через некоторое время вы будете чувствовать себя более комфортно. И, таким образом Вы сможете расширить свою зону комфорта еще немного больше.

• Стать более эффективными. Вы можете начать только с одного рабочего часа в день, когда вы полностью сосредоточены на наиболее важной задаче в полной тишине (это значит, не допускать постороннего шума и выключить все отвлекающее вас от работы, такое как Интернет, телефон, чат, стоит закрыть дверь в офис и т.д.). А потом вы можете вернуться к нормальной жизни. На следующей неделе вы можете добавить час и работать два часа в сутки полностью сосредоточенным. Шаг за шагом вы построите очень мощную привычку, которую вы бы никогда не выработали за один раз.

• Создать что-то новое. Возможно, когда вы соберетесь начать делать свои собственные продукты, вы будете сомневаться. Создать инфопродукт, обучающий курс или целую книгу, будет казаться вам сложной задачей, определенно вне вашей зоны комфорта. Сделайте небольшой шаг и напишите небольшую электронную книгу для начала, которую будете предлагать бесплатно новым подписчикам.

Не бойтесь строить великие планы, ставить высокие цели и покидать зону своего комфорта! Это нормально – чувствовать дискомфорт, когда ты меняешься. Делая то, что воспринимается как дискомфорт, мы растем и развиваемся.

Приучайте себя выходить за рамки привычного, “заплывайте за буйки”, расширяйте зону
Контакты:
Адрес: 1905 года, 55-д, 15 118563 Москва,
Телефон:+7 495-940-896-01, Электронная почта: contact@litanons.ru новости шоу-бизнеса
Оставить комментарий
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
» Мужчинам в Турции запретили красить волосы в черный цвет и слушать «греховную» музыку

Данный запрет начал действовать в пятницу, фетву выпустило управление по делам религии Турции. Об этом стало известно из сообщения РИА Новости. Уточняется, что волосы, бороду и усы разрешается краси…

» Сколько Вконтакте осталось жить?: новые музыкальные ограничения не понравились пользователям

Руководство Вконтакте ввело новое ограничение на прослушивание музыки в фоновом режиме. Теперь пользователи могут слушать аудиозаписи с заблокированного гаджета не более тридцати минут в сутки. Пол…

» «ВКонтакте» ограничила прослушивание музыки через браузер

Социальная сеть «ВКонтакте» ввела очередные ограничения на прослушивание музыки. Теперь они касаются уже не мобильного приложения, а браузера. Пока нововведение распространяется не на всю музыку, а…

» Посол США Хантсман рассказал о своем музыкальном прошлом и русском роке

Посол США в России Джон Хантсман положительно оценил русский рок. В то же время он предпочитает слушать музыку Прокофьева и Рахманинова. В интервью изданию «Сноб» Хантсман отметил, что Прокофьев и Ра…

» «Золотой глобус» вручили за сценарий, музыку и лучшую мужскую роль

Церемония вручения премии «Золотой глобус» проходит в Лос-Анджелесе. Лучшим сценаристом признали Мартина Макдонаха, а Джеймс Франко получил приз за лучшую мужскую роль. «Золотой глобус» достался брит…

» "АвтоВАЗ" выпустит новую версию Lada Granta

"АвтоВАЗ" скоро выпустит новую версию седана Lada Granta. Об этом сообщили представители завода. По данным СМИ, новая версия "Гранты" будет называться "Lada Granta Sed City". Машина уже прошла все …

» Тренд зимы 2019 — укороченный пуховик: 11 вариантов для ценителей комфорта

Укороченный пуховик (до талии или до середины бедра) — хит наступающей зимы 2019 года. Он объединил практичность, удобство и стиль. С ним одинаково хорошо смотрится юбка длины midi и брюки, в том…

» Тренд зимы 2019 — укороченый пуховик: 11 вариантов для ценителей комфорта

Укороченный пуховик (до талии или до середины бедра) — хит наступающей зимы 2019 года. Он объединил практичность, удобство и стиль. С ним одинаково хорошо смотрится юбка длины midi и брюки, в том…

» В Ставрополе выпускают новую модель внедорожника Great Wall Hover

Ставропольское предприятие, выпускающее внедорожники Hover, вышло на рынок с новой моделью. Модельный ряд дилера пополнился автомобилем DW Hover H3. Также предприятие под брендом Hover выпускает хо…

» "Уже достали!": Макаревич высказался по поводу своего выступления на Красной площади

В честь Дня России 12 июня на Красной площади состоится концерт, в котором примет участие группа "Машина времени". Лидер группы Андрей Макаревич в своем интервью не стал уточнять, что именно они исполнят, однако отметил, что "одна из песен старая, одна новая"...

» 5 особенностей женщины, способной покорить шикарного мужчину

Я бы всем посоветовала хотя бы раз полетать первым классом. Это что-то: сервис, еда, уровень комфорта. Кажется, что у вас есть личный дворецкий, готовый удовлетворить любой ваш каприз. Но какое это им…

» Google Assistant научился "угадывать" музыку

Мобильное приложение - голосовой помощник Google Assistant - теперь умеет распознавать музыкальные композиции. Как пишет ресурс The Verge, виртуальный голосовой помощник Google Assistant "научили" …

» Тепловые вентиляторы для теплоты в доме и комфорта

Способ устройства схож с конвектором, но вместо тэнового прута греющим элементом является тонкая металлическая спираль. Место конвекции занимает вентилятор. Тепловые вентиляторы распространяют тепло о…

» Под какую музыку любят бегать москвичи

По-летнему тёплая погода – хороший повод начать или возобновить пробежки. Metro узнало у горожан, увлекающихся бегом, как любимые песни помогают сделать тренировку приятнее Виктор Бондаренко 26 лет, композитор Музыка, как и любое искусство, либо возбуждает, либо успокаивает...

» Оля Опять рассталась с любимым

"куда уходит любовь за какие горизонты, за какие берега с вами так не бывало, что вчера вы буквально летали на крыльях, а сегодня, проснувшись, ощутили пустоту внутри себя такие вещи не случаются в один миг. сначала

Книги - детям

Сказка для двоих
Есть всего 2 правила в любви, которые работают. Они годятся и мужчинам, и женщинам... иконка
Есть всего 2 правила в любви, которые...

Выбросите все книги о вкусном и здоровом сексе. К черту...

  • 22 апр, 00:00
6 причин, из-за которых женщины уходят от мужчин, которых любят иконка
6 причин, из-за которых женщины уходят...

К сожалению, отношения часто заканчиваются и все задаются...

  • 21 апр, 06:32
История одного обмана иконка
История одного обмана...

Прочитав историю о том, что муж общается с бывшей...

  • 20 апр, 01:32
Калейдоскоп