Новости науки и техники - новейшие технологии сегодня в мире
05.08.2017 0 0

9 вещей, которые никто не хочет делать, но которые поднимают людей на новые высоты





Иногда важно ставить перед собой трудновыполнимые задачи, чтобы измениться к лучшему. Вот с чего нужно начинать новую неделю. И новую жизнь.

1. Сомневаться во всем

Подвергать сомнению все, что принято считать истиной, и искать собственные ответы всегда сложно. Постарайтесь смотреть на вещи под другим углом.

2. Быть честным

Быть предельно честным с окружающими людьми — это одновременно самое сложное, но и самое ценное из того, что вы можете сделать.

Для начала можно составить список людей, которым вам есть что сказать — хорошее или плохое, — и написать этим людям письма, где честно описать все свои чувства. Если вы были действительно честны, каждое письмо во время написания вызовет у вас массу эмоций.

Затем вы можете вручить эти письма или оставить себе на память. Главное — это поможет вам познать свои истинные чувства, а это действительно важно.

3. Просыпаться очень рано

Раннее пробуждение, еще до рассвета, позволяет создать особую рабочую атмосферу. В 5 утра, пока все еще спят, у вас есть возможность начать свой день в тишине и покое, хоть это и требует некоторых усилий.

4. Контролировать свои расходы

Полезно вести учет всех своих расходов, начиная с ремонта автомобиля и страхования жизни и заканчивая покупкой кофе и картофеля фри. И еще один совет: лучше оплачивать все расходы наличными.

Если для того, чтобы заплатить, вам нужно будет сначала открыть кошелек и достать деньги, вы чаще будете задумываться, действительно ли вам что-либо так необходимо. Вы будете удивлены тому, сколько сможете сэкономить, просто следуя этим простым правилам.

5. Следить за тем, что ешь

Контролировать количество и качество съеденной пищи (как и физические нагрузки) в течение дня может показаться трудной задачей, но при использовании современных технологий это не составит для вас особого труда.

Пока вы не начнете следить за питанием, вы не сможете оценить, какое количество питательных веществ вы потребляете с пищей и не слишком ли увлекаетесь сахаром и жирами.

6. Есть полезную пищу

Начав контролировать свое питание, старайтесь есть только то, что приносит пользу организму. Это изменит вашу жизнь раз и навсегда. Самый простой способ — самостоятельно готовить и употреблять как можно больше натуральных продуктов. Да, это обходится дороже, но не так дорого, как лечение и потери по нетрудоспособности.

Ешьте больше нежирного мяса и овощей, избегайте мучного. А когда после этого съедите что-либо вредное для вашего организма, вы заметите, насколько иначе будете себя чувствовать, — вот что главное!

У вас могут возникнуть сложности: это более затратно, полезные продукты часто стоят дороже, к тому же поначалу будет не так вкусно, как вы привыкли. Но результат того стоит. Быть «странным» приверженцем здорового питания, но зато превосходить окружающих — это гораздо приятнее, чем сливаться с толпой. Причем это касается не только физических, но и моральных качеств.

7. Практиковать публичные выступления

Большинству из нас об этом даже подумать страшно, но ведь вы никогда не знаете наверняка, когда вам нужно будет выступить на публике.

Отличный способ повысить свои коммуникативные навыки — это практиковать выступления перед аудиторией, превозмогая свой страх. Можно, к примеру, вступить в специальную группу по совершенствованию способностей к выступлениям перед широкой аудиторией.

Да, это сильно пугает, но только до тех пор, пока вы не осознаете, что все вокруг чувствуют то же самое.

8. Достигать неприступных целей

Одна из самых сложных задач — это установка и достижение цели, которая намного сложнее, чем все, что вы делали ранее. Для этого можно попробовать выбрать какое-либо ваше постоянное занятие, которое не требует от вас особых усилий. Попытайтесь усложнять его до тех пор, пока сама мысль о его выполнении не станет вас действительно пугать.

К примеру, если вы пробегаете по 1 километру в день, то пробежать сразу 7 километров покажется вам невыполнимой задачей. Вот и сделайте это своей целью на ближайший год. Самое сложное в данном случае — это взять и начать наконец делать шаги к достижению поставленной цели.

Вам придется использовать все свои физические и моральные силы, однако, как только вы достигнете поставленной цели, ваше сознание изменится, вы почувствуете себя непобедимым. И вы станете способны ставить перед собой любые цели и достигать их.

9. Выбирать только что-то одно в данный момент времени

На пути к самоулучшению вам захочется много всего попробовать, чтобы выбрать что-то самое действенное. Но в этом случае важно использовать другой подход.

Проблема многих людей, старающихся изменить свою жизнь к лучшему, в том, что они в действительности не осознают, что им нужно, и они постоянно переключаются с одного на другое.

Если постоянно менять свои интересы, оценить успехи будет очень сложно. Поэтому стоит выбрать только что-то одно и достигнуть в этом высот.

Контакты:
Адрес: Толстого, 311-А 123115 Москва,
Телефон:+7 989-149-81-32, Электронная почта: contact@litanons.ru Новости науки и техники - Новейшие технологии сегодня в мире

9 вещей, которые никто не хочет делать, но которые поднимают людей на новые высоты
Привычки, которые мешают нашему развитию Привычки, которые мешают нашему
для того, чтобы быть успешными нужно воспитывать в себе те привычки, которые способствуют нашему развитию и делают нас сильнее и лучше. а какие же
Концепция изменения жизни Концепция изменения жизни
программист, инвестор и предприниматель джеймс альтушер за свою жизнь как минимум 10 раз оказывался на дне (уволен, разведен, разорен, и так далее,
10 САМЫХ ВАЖНЫХ ЕЖЕДНЕВНЫХ НАПОМИНАНИЙ 10 САМЫХ ВАЖНЫХ ЕЖЕДНЕВНЫХ НАПОМИНАНИЙ
для достижения душевного равновесия, необходимо взять за привычку и напоминать себе о нескольких важных вещах, о
10 дел которые можно успеть сделать за 10 минут • 10 дел которые можно успеть сделать за
1. подготовьтесь к интересному вечеру о том, как вы проведете вечер, можно подумать заранее. скачать хороший фильм, заказать билет на мероприятие,
14 способов усилить свой авторитет 14 способов усилить свой авторитет
1. необходимость осознания. прежде всего, вам необходимо принять тот факт, что независимо положения, которое вы занимаете, вы оказываете влияние на
7 секретов эффективных продавцов 7 секретов эффективных продавцов
1. отноcитесь к людям с уважением отношение к другим не должно зависеть от их положения и должности, пола и возраста, цвета кожи и национальности.
12 дел, которые успешные люди успевает делать до обеда 12 дел, которые успешные люди успевает
если вы хотите стать более успешными и здоровыми, то постарайтесь скорректировать свой рабочий график таким образом,
15 вещей, которые важнее денег 15 вещей, которые важнее денег
1. дружба регулярные товарищеские отношения и дух товарищества – хорошее подтверждение жизни. дружба не вращается вокруг вещей, которые вы имеете,
60 цитат, которые изменят Ваше мышление 60 цитат, которые изменят Ваше мышление
о чем вы думаете в моменты тишины и покоя как далеко вы зашли или как далеко должны пойти о ваших сильных или слабых сторонах о том, что может
Известный предприниматель и писатель Джеймс Алтучер объясняет, как не впасть в уныние и быстро начать новое дело Известный предприниматель и писатель
1. идеи составьте список мест или людей, с кем бы вы хотели работать. затем дополните список 10 идеями для каждого из них, как им заработать денег.
30 провокационных вопросов, которые стоит задать самому себе 30 провокационных вопросов, которые
для того чтобы получить правильные ответы, в первую очередь нужно уметь задавать правильные вопросы. только правильный вопрос направляет нас и
В 1855 году Авраам Линкольн написал известное «Письмо учителю своего сына». В 1855 году Авраам Линкольн написал
прочтите это письмо, пронизанное отцовской любовью и заботой о ребёнке. это по-настоящему важные вещи, о которых мы
Как стать интересным Как стать интересным
харизму можно развить. силу воли можно развить. креативность можно развить. память можно развить. человек — очень пластичный материал, нужно только
30 вещей, которые нужно прекратить с собой делать. 30 вещей, которые нужно прекратить с
как сказала мария робинсон, "никому не дано вернуться в прошлое, чтобы изменить его, зато каждый может начать все
Самоменеджмент Самоменеджмент
каждый человек является менеджером. нет, я не говорю о профессии. я говорю о том, что каждый из нас управляет своим собственным рабочим процессом.
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.