Новости науки и техники - новейшие технологии сегодня в мире
13.06.2017 0 0

Что определяет успех человека Его ум, тип личности, креативность Автор книги «Эмоциональная гибкость» Сьюзен Дэвид считает, что все дело в том, как мы владеем своим внутренним миром — мыслями, чувствами, внутренним диалогом.


купить с доставкой



Проклятие комфорта

Дети стремятся стать взрослыми, учиться и развиваться. Они ничего не бояться и всегда готовы попробовать что-то новое. Но чем старше мы становимся, тем чаще нас останавливает страх. В нас заложено не только желание исследовать окружающий мир, но и стремление быть безопасности. К сожалению, наш мозг путает безопасность с комфортом. Нам легче, когда мы все понимаем и нам все знакомо. Мозг словно дает сигнал: «Нам и так хорошо, больше ничего не надо». Как только мы сталкиваемся с чем-то неизвестным или трудным, включается страх. Иногда он маскируется под прокрастинацию, перфекционизм, закрытость, отговорки. И наше сознание говорит: «Нет». «Нет, у меня все равно не получится». «Нет, я там никого не знаю». «Нет, мне это не пойдет».

Когда в наших знаниях есть пробелы, их всегда заполняет страх — страх не дает увидеть возможность что-то выиграть.

Когда древний человек видел самку или еду, он подходил ближе. Но стоило бы ему почувствовать опасность — бежал в укрытие. И этот внутренний звонок «нет» обусловлен эволюцией. Постепенно мы развивались так, что начали подходить ко всему новому просто из-за новизны. Но в стрессовой ситуации мы все равно бежим в укрытие. Проведено множество исследований, которые доказывают, что мы воспринимаем риски предвзято, считаем знакомое безопасным и доверяем мнениям, которые больше распространены.

«Проклятие комфорта — стремление по умолчанию придерживаться знакомого и понятного — было бы не так страшно, если бы оно всего лишь уводило вас в супермаркете от экзотических продуктов с непроизносимыми названиями и направляло к полке с любимым арахисовым маслом», — пишет Сьюзен Дэвид. Но наше проклятие куда мощнее. Из-за него мы совершаем ошибки, теряем время и не добиваемся того, чего хотим.

Цель покойников

Когда мы говорим: «Не хочу потерпеть неудачу», «Не хочу опозориться», «Не хочу страдать», — мы выражаем то, что Дэвид называет целями покойников. Потому что они не чувствуют дискомфорта, не меняются, не страдают, не чувствуют себя уязвимыми, не злятся и не впадают в депрессию. Зачем нам равняться на них

Чтобы оставаться по-настоящему живыми, нужно вместо комфорта выбирать смелость.

Развиваться с каждым шагом

Спросите себя: что за последнее время вы делали такого, что вас пугает Когда последний раз пробовали что-то новое и потерпели неудачу Если вам ничего не приходит в голову, вероятно, вы перестраховываетесь и потому не даете себе расширять возможности.

Когда вы в последний раз чувствовали себя уязвимым из-за того, что эмоционально выкладывались по максимуму и ставили на кон все Действительно ли вы знаете людей, которые вас окружают, или обходитесь вежливым повседневным общением, избегая чрезмерного сближения Если бы сегодняшний день оказался последним в вашей жизни, о каких невысказанных словах вы больше всего жалели бы Развивайте свои навыки не только в ширину, но и в глубину.

Отказ от лже-мечты

Смелость позволяет нам развиваться и добиваться целей. Вот только не стоит достигать их на пределе своих способностей работать на износ. Нужно браться за такие задачи, которые действительно отвечают вашим ценностям и мечтам. Если усилия и упорство не идут на пользу вашим истинным жизненным целям, то от непреклонности мало толку.

Когда цели не удается достичь, лучше ослабить хватку и найти альтернативу. Многие люди годами держатся за бессмысленные или недостижимые цели, потому что боятся признать, что ошиблись, когда их выбирали, или что теперь у них в жизни другие ценности. Сменить курс — это не поражение, а новый этап саморазвития. Это путь, полный новых возможностей.

Источник:

купить с доставкой
Контакты:
Адрес: Толстого, 311-А 123115 Москва,
Телефон:+7 989-149-81-32, Электронная почта: contact@litanons.ru Новости науки и техники - Новейшие технологии сегодня в мире

Что определяет успех человека Его ум, тип личности, креативность Автор книги «Эмоциональная гибкость» Сьюзен Дэвид считает, что все дело в том, как мы владеем своим внутренним миром — мыслями, чувствами, внутренним диалогом.
Семь внутренних законов для обретения гармонии Семь внутренних законов для обретения
1. «мысли материальны»все, что мы собой представляем – результат того, что мы думаем. если человек говорит или действует
1. Бэддели Алан - Ваша память. 1. Бэддели Алан - Ваша память.
2. грей уолтер - живой мозг. 3. дельгадо хосе - мозг и сознание . 4. клацки роберта - память человека. cтруктуры и процессы. 5.
❄
#анонимные_истории@smart.mama анонимно.подскажите,что делать.дело в том,что я и моя семья, живём с бабушкой.бабушка человек
анонимно. здравствуйте, умные мамочки. мы с мужем вместе почти 6 лет, двое сыновей 4 и 2 года. я совсем устала, настроения никакого нет. на грани
Лайфхак недели: Не стремитесь выйти из зоны комфорта Лайфхак недели: Не стремитесь выйти из
почему выходить из зоны комфорта не всегда так полезно, как считают. не стремитесь постоянно выходить из зоны комфорта: если вы неверно оцените свои
Про радость Про радость
у меня на курсе "ясночувствование" как раз - эта тема, и я подумала, что можно немного написать…доверяете ли вы своей радости следуете ли за нейкак
Родительский кодекс Родительский кодекс
1. мама — весь мир. никогда не говорить: "тогда я тебя не буду любить". сюда же относятся фразы: "лучше бы я тебя не рожала",
❄
#анонимные_истории@smart.mama анонимно,пожалуйста. здравствуйте ум. пишу больше чтоб выговориться,наверное. но может кто-то
8 ИСТИН, КОТОРЫЕ РОДИТЕЛИ ДОЛЖНЫ ПЕРЕДАТЬ ДЕТЯМ 8 ИСТИН, КОТОРЫЕ РОДИТЕЛИ ДОЛЖНЫ
мы оказываем огромное влияние на наших детей. от того, чему мы их научим, зависит и то, какими людьми они вырастут. это
– Я ненавижу это чувство. – Я ненавижу это чувство.
это чувство, когда ты грустный, но ты даже не понимаешь почему.ты чувствуешь себя чертовки пустым, но ничего конкретного
Сердце способно думать, как и мозг Сердце способно думать, как и мозг
группа ученых из американского института математики сердца пришла к интересному выводу: оказывается, мозг является
Принципы успех Наполеона Хилла Принципы успех Наполеона Хилла
1.живите своей собственной жизнью. в каждом из нас заложен огромный потенциал силы, который прячется во внутреннем «я».
То, что мы воспринимаем, это не те необработанные и неоднозначные сигналы, поступающие из окружающего мира к нашим глазам, ушам и пальцам. Наше восприятие намного богаче — оно совмещает все эти необработанные сигналы с сокровищами нашего опыта. Наше воспр То, что мы воспринимаем, это не те
но любая система, когда дает сбои, совершает определенные характерные ошибки. по счастью, эти ошибки весьма
Я когда-нибудь стану героем, как ты. Я когда-нибудь стану героем, как ты.
пусть не сразу, но все-таки я научусь. ты велел не бояться ночной темноты. это глупо - бояться. и я не боюсь. если
10 вещей, о которых надо помнить всегда. Составлено Эйнштейном. 10 вещей, о которых надо помнить
1. образование — это то, что остается после того, когда забываешь все, чему учили в школе. через 30 лет вы совершенно точно забудете все, что вам
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.