Новости науки и техники - новейшие технологии сегодня в мире
13.06.2017 0 0

Ежедневно мы получаем умопомрачительное количество информации, по объему сравнимое со 174 газетами. Мы читаем слишком медленно, чтобы прочитать все, что нам нужно. Подготовили в этой статье краткую выжимку из книги «Как читать, запоминать и никогда не заб


купить с доставкой



1. Все начинается с осознания цели

Подумайте, чему вы хотите научиться, прежде чем начать читать. Какая жизненная или рабочая задача сейчас перед вами стоит, и как конкретно эта книга, которую вы держите в руках, поможет вам добиться цели Понимание цели настроит ваш мозг на волну поиска ответов на вопросы. Вы будете гораздо внимательнее читать текст.

2. Изучите оглавление и структуру книги

Изучите аннотацию и оглавление. Это может показаться лишним, но так вы точно будете знать, чего ожидать от книги. Пролистайте книгу. Обратите внимание на заголовки, выделенные фразы, изображения, диаграммы. Такой просмотр книги — как взгляд на карту маршрута для путешественника.

Это необходимо, чтобы быть подготовленным, к изменению структуры, к длинным или коротким отрывкам.

3. Отдавайте предпочтение бумажным книгам

Исследования показывают, что при чтении с монитора продуктивность снижается на 30% и, кроме того, мы забываем цифровую информацию быстрее, чем ту, что получили с бумажных носителей.

Одна из существенных причин, объясняющих, почему так происходит, — то, что свет идет из-за текста. Представьте, что вы читаете то, что напечатано на тонкой бумаге, держа ее против яркого света. Читать можно, но глазам при этом некомфортно. То же происходит и при чтении с монитора: глаза устают от подсветки, и скорость чтения немного снижается.

Рельеф книги

Электронные книги лишены этого недостатка благодаря использованию электронных чернил и отсутствию подсветки. Но и в случае с электронными книгами мы сталкиваемся с тем, что усваиваем информацию хуже и забываем ее быстрее, чем читая бумагу. Это связано с так называемым внутренним рельефом книги. Что это значит Возможно, вам знакома такая ситуация: вы прочитали книгу и теперь пытаетесь вспомнить какой-то ее фрагмент. Вы знаете, что нужное предложение было слева вверху, где-то в последней четверти книги, рядом с рисунком. Знания, основанные на местоположении, базируются на «внутреннем рельефе» книги. Печатная книга имеет множество преимуществ, которые позволяют в ней ориентироваться.

4. Избавьтесь от внешних отвлекающих факторов

Недостаток внимания может быть вызван различными внешними отвлекающими факторами, например, уведомлениями электронной почты, звонящим телефоном, коллегой, задающим вопросы. На время чтение постарайтесь убрать все отвлекающие факторы. Переведите телефон в авиарежим. Если вы в кабинете — оденьте наушники. Отойдите от ноутбука, возьмите бумажную книгу. Дайте себе установку — «У меня есть 40 минут, в течение которых я буду читать книгу, а после вернусь к другим делам».

5. Заполняйте ментальную пустоту

Кроме внешних отвлекающих факторов, есть еще и внутренние — мысли, которые приходят сами по себе, например: «Мне нужно позвонить сестре». Или когда вы начинаете внутренний спор с автором: «Согласен ли я с этим Достаточно ли дано информации Могу ли я это использовать»

Почему так происходит Потому что скорость, с которой наш мозг обрабатывает информацию в семь раз больше скорости чтения. Иначе говоря, при чтении у нас еще остается много незадействованного ментального пространства. Начните читать быстрее. Буквально подгоняйте себя. Попробуйте читать под метроном. Используйте указку, чтобы задавать себе скорость и не сбиваться со строчек. Поначалу ручка будет казаться помехой, но со временем чтение с ней станет проще и удобнее, чем без нее.

6. Научитесь однозадачности

Сознательно в единицу времени возможно делать только что-то одно. Иногда мы ошибочно думаем, что кто-то справляется с многозадачностью. На самом же деле этот человек не делает несколько дел одновременно, а постоянно переключается между ними. Это губительно для результата.

Идея многозадачности:
1 минута + 1 минута = 1 минута

Реальность многозадачности:
1 минута + 1 минута = от 4 до 10 минут

Лучше прочитать главу целиком, а потом уделить время, чтобы запомнить какие-то ключевые идеи из нее, чем чередовать запоминание и чтение. Потому что в случае постоянного чередования задач, вы постоянно переключаетесь между разными отделами мозга. Закончив запоминать, вы переключились от памяти к той части мозга, которая отвечает за обработку информации. На такое переключение каждый раз требуется несколько минут. Жалко!

7. Делайте краткое резюме после прочтения каждой главы

После того, как глава дочитана, отложите книгу, запишите то, что запомнилось лучше всего. Или нарисуйте мейндмеп. Отметьте те принципы, методы или действия, которые вы хотите начать применять. В идеале, после того, как вы закончите читать книгу, чтобы у вас на руках был чек-лист с действиями и советами из книги, которые вы на следующий же день сможете начать выполнять.

8. Используйте систему локации для запоминания информации

Замечательный пример структурирования информации — система локации. Эта техника запоминания предполагает связывание информации, которую вам нужно запомнить, с объектом в знакомом вам помещении. Похоже, требуется много усилий, но что происходит при этом в голове Новая информация привязывается к тому, что вы уже очень хоро- шо знаете, например к мебели и другим предметам в вашей гостиной. Представляя себе гостиную, вы вспоминаете информацию. Звучит безумно, но этот метод очень эффективен.

9. Объясняйте прочитанное другим

Объяснение чего-либо своими словами позволяет установить связи, которые напрямую не описаны в материале. Используя свои слова, вы отходите от изначального текста и связываете информацию со своими знаниями и опытом. В результате вы лучше понимаете информацию.

10. Используйте фантазию для запоминания

Механическое повторение информации — худший способ запоминания. Вовлечение фантазии — важный метод улучшения хранения информации в нашей памяти. Давайте посмотрим, как это происходит. Мы забываем что-либо, поскольку то, что мы хотим запомнить, смешивается с тем, что мы уже усвоили. Новая информация должна как-то выделяться, иначе ее запомнить невозможно. Чем более невероятна и странна взаимосвязь, тем лучше.

Возьмем, к примеру, город Джексон, столицу американского штата Миссисипи. Название города легко визуализировать, представив Майкла Джексона плавающим в реке Миссисипи (достаточно нелепо, не правда ли). Мы связали вопрос «Как называется столица штата Миссисипи» и ответ «Джексон» через необычный визуальный образ. Можете ли вы применять это ко всему Да, если будете использовать фантазию!

Источник:

купить с доставкой
Контакты:
Адрес: Толстого, 311-А 123115 Москва,
Телефон:+7 989-149-81-32, Электронная почта: contact@litanons.ru Новости науки и техники - Новейшие технологии сегодня в мире

Ежедневно мы получаем умопомрачительное количество информации, по объему сравнимое со 174 газетами. Мы читаем слишком медленно, чтобы прочитать все, что нам нужно. Подготовили в этой статье краткую выжимку из книги «Как читать, запоминать и никогда не заб
Марк Тигелаар. Как читать, запоминать и никогда не забывать Марк Тигелаар. Как читать, запоминать и
в книге «как читать, запоминать и никогда не забывать» марка тигелаара представлен пошаговый метод усвоения, понимания и запоминания информации,
6 полезных знаний 6 полезных знаний
питер друкер — гуру бизнеса, считал, что обладание истинной силой связано с отбором и осмыслением больших объемов информации, а затем —
Как читать со скоростью мысли Как читать со скоростью мысли
важна не скорость, важно понимание. но кто вам сказал, что качество и скорость — это антиподы дело в том, что если делать
Терагерцевое излучение позволяет читать закрытые книги Терагерцевое излучение позволяет читать
окно в будущее открывают исследователи институтов mit и georgia tech. их разработка поможет с помощью терагерцевого излучения читать закрытые книги.
#книги@businessmama#школа@businessmama ✔ логика перед вами особая книга. в простой и занимательной форме она поможет вам достичь
Известнейший российский археолог Лев Клейн написал две новые книги. Как не потерять вдохновение в работе над книгой Когда случилось ограбление века И что читать, если хочешь разбираться в археологии Лев Самуилович отвечает на вопросы корреспондента АНТРОП Известнейший российский археолог Лев
#книги@antropogenez_ru #интервью@antropogenez_ru
Роберт Кийосаки. Прежде чем начать свой бизнес Роберт Кийосаки. Прежде чем начать свой
название книги роберта кийосаки достаточно понятно и лаконично — «прежде чем начать свой бизнес». данное печатное
8 самых полезных знаний 8 самых полезных знаний
питер друкер - гуру бизнеса, считал, что обладание истинной силой связано с отбором и осмыслением больших объемов
10 правил эффективного чтения от Онотоле 10 правил эффективного чтения от
как эффективно читать книги как понять, что книга заслуживает вашего внимания как на долгое время запомнить то, что прочитали 1. список книг
8 самых полезных знаний: 8 самых полезных знаний:
питер друкер - гуру бизнеса, считал, что обладание истинной силой связано с отбором и осмыслением больших объемов информации, а затем преобразованием
Доведи идею до ума: 5 творческих упражнений для мозгового штурма, проработки и реализации проектов Доведи идею до ума: 5 творческих
в книге «доведи идею до ума» от издательства миф содержатся более 100 упражнений по креативности и визуальному
10 правил эффективного чтения 10 правил эффективного чтения
как эффективно читать книги как понять, что книга заслуживает вашего внимания как на долгое время запомнить то, что
Как читать книги Как читать книги
что делать, чтобы брать максимум от прочитанных книг нашли ответ у русского философа сергея поварнина.чтение книг,
Прививаем детям любовь к чтению Прививаем детям любовь к чтению
1. чаще пишите ребенку записки. лучше всего начинать с письменных указаний, где спрятан сюрприз.2. просите читать вам
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.