Это пост для тех, кто хочет похудеть, поменять отношение к питанию и научиться использовать совсем небольшое количество времени для эффективных тренировок.



купить с доставкой

 



Меня зовут Вавулова, и я занимаюсь вопросом похудения более 12лет. За это время я сама успела поправиться (это случилось после рождения ребенка) и похудеть, т.е. побывала по обе стороны: и как специалист, помогающий другим решать вопрос похудения, и сама испытала тот дискомфорт (как психологический, так и физический), связанный с лишним весом.

Все знают, что делать надо, чтобы похудеть - кушать меньше, заниматься больше. Но! Как это все вписать в свою жизнь Как не срываться Как перестать заедать стресс шоколадками Возможно ли решить проблему веса навсегда Вот в чем главная проблема худеющих.

Будучи сама мамой, я прекрасно знаю, что время для нас –это бесценное сокровище и дорога каждая минута. Прекрасно, когда есть возможность ходить в зал и уходить из дома на 1,5-2 часа. Но это все не про меня и, часто не про тех, с кем я работаю. Для того чтобы быть в прекрасной форме не обязательно зависать по 2 часа в зале, достаточно просто научиться делать нужные и подходящие для вас упражнения. И уделять этому достаточно 20-30-40мин (здесь у всех свои возможности) 3-4 раза в неделю. Эти люди это проверили на себе время работы я поняла, что нет одинаковых ситуаций, у всех разные цели. Кто-то хочет похудеть, чтобы почувствовать себя более женственной, кто-то хочет избавиться от проблем со здоровьем, связанных с лишним весом, кто-то хочет научиться «дружить» с едой и прекрасно разбираться в том, что он ест. У кого-то лишних 5 кг, а у кого-то 35кг. Поэтому и работа должна выстраиваться разная, все зависит от желаний и возможностей. Не бывает так, что всем подойдет один и тот же план питания или одинаковый план тренировок.

Я создала свой авторский курс и работаю с каждым по максимуму, решая каждую конкретную проблему Поэтому набор на курс всегда ограничен по количеству участников. Да, я составляю программу питания, делюсь рецептами, но одновременно с этим учу работать самостоятельно. В итоге вы получаете:

-плавный переход к новому образу жизни. Не надо бросать работу и семью, чтобы начать регулярные тренировки, они будут максимально удобно вписаны в вашу жизнь. Никаких экзотических продуктов и чудо коктейлей, только максимально доступные продукты, вы научитесь использовать их так, чтоб лишний вес уходил.

- видимый результат без надрыва и страданий.

-контроль и поддержку. На протяжение всего курса я буду рядом с вами и отвечу на все вопросы.

-это не марафон стройности, это новая жизнь в новом теле.
Старт курса 10 октября, осталось 8 свободных мест. на курс прямо сейчас!

Похожее

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.