Новости науки и техники - новейшие технологии сегодня в мире
28.09.2016 0 0

Научите этим упражнениям детей - это избавит их от многих проблем!


купить с доставкой



Нужно начать с 5-7 повторов и одного подхода, затем постепенно увеличивать число повторов (до 10-12) и подходов (до 5).

Упражнения для правильной осанки детей

​1. «Самолет»: ребенок ставит ноги вместе и разводит руки врозь на высоте плеч. Теперь, не сгибая руки в локтях, можно «полетать»: наклонять туловище и руки в разные стороны.

2. «Мельница»: одна рука на поясе, другая поднимается и описывает круги с ускорением темпа, вперед и назад. Затем руки нужно поменять.

3. «Дровосек»: поставить ноги на ширину плеч, в руки взять палочку — ребенок делает широкий замах назад и наклон вперед.

4. «Рыбка»: ребенок лежит на животе, руки вытянуты вместе вперед, ноги сзади вместе. Нужно поднять руки и грудь, затем вернуться в исходное положение, поднять ноги, вернуться в исходное положение, а потом покачаться с поднятыми руками и ногами на животе.

5. «Коромысло»: ребенок должен пронести гимнастическую палку с двумя ведерками воды, ничего не разлив.

6. «Ласточка». Это упражнение полезно для того, чтобы укрепить позвоночник и потренировать вестибулярный аппарат. Нужно поставить ноги вместе и опустить руки. Затем отводим правую ногу назад, руки раскидываем в сторону и стоим так 30 секунд. Повторяем упражнение с левой ногой.

7. «Велосипед». Известное упражнение для укрепления брюшного пресса и формирования правильной осанки у детей. Ребенок ложится на спину и вращает ногами в воздухе, как будто крутит педали велосипеда. А затем в перерывах можно раздвигать и сдвигать ноги, повторяя движения лезвий ножниц.

купить с доставкой
Контакты:
Адрес: Толстого, 311-А 123115 Москва,
Телефон:+7 989-149-81-32, Электронная почта: contact@litanons.ru Новости науки и техники - Новейшие технологии сегодня в мире

Научите этим упражнениям детей - это избавит их от многих проблем!
♦ Научите этим упражнениям детей— это избавит их от многих проблем! ♦ Научите этим упражнениям детей— это
нужно начать с 5-7 повторов и одного подхода, затем постепенно увеличивать число повторов (до 10-12) и подходов (до 5).
‼ Рубрика ⏳ ‼ Рубрика ⏳
научите этим упражнениям детей - это избавит их от многих проблем! нужно начать с 5-7 повторов и одного подхода, затем постепенно увеличивать число
‼Рубрика ⏳ ‼Рубрика ⏳
♦ научите этим упражнениям детей— это избавит их от многих проблем! нужно начать с 5-7 повторов и одного подхода, затем
Научите этим упражнениям детей— это избавит их от многих проблем! Научите этим упражнениям детей— это
нужно начать с 5-7 повторов и одного подхода, затем постепенно увеличивать число повторов (до 10-12) и подходов (до 5).
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ! УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ!
учим малышей.научите этим упражнениям детей— это избавит их от многих проблем!нужно начать с 5-7 повторов и одного подхода, затем постепенно
Дыхательная зарядка для часто болеющих детей Дыхательная зарядка для часто болеющих
часики стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены, размахивая руками вперед, назад, произносить «тик-так» (10-12 раз).
‼ Рубрика ⏳ ‼ Рубрика ⏳
дыхательная зарядка для часто болеющих детей часики стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены, размахивая руками вперед, назад, произносить
ЗАРЯДКА С МАЛЫШОМ. ЗАРЯДКА С МАЛЫШОМ.
1.тренируем мышцы рук и плечупражнения на руки называются «жимы». «выжимать» будем вес ребенка, заодно развлекая его
5-минутная тренировка живота. 5-минутная тренировка живота.
#упражнения@businessmamaтренируйся быстро и эффективно! выполнение каждого из упражнений длится всего 1 минуту. 1 ип: ляг на
ЗАРЯДКА для КРАСИВОЙ ОСАНКИ ЗАРЯДКА для КРАСИВОЙ ОСАНКИ
утренняя зарядка с палкой (у нас скалка) для ребенка проста и интересна. особенно с ней удобно выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц
6 эффективных упражнений, которые помогут маме вернуть фигуру 6 эффективных упражнений, которые
и ребенку весело, и маме полезно: 1. приседания возьмите ребенка на руки, широко расставьте ноги и с глубоким вдохом
Гимнастика Гимнастика
жили-были бабка с дедом. и был у них огород.(ходьба друг за другом по кругу)пошел дед репку сажать.(корригирующая ходьба по кругу: как дед –
ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ
йога и ребенок – понятия, на первый взгляд, несовместимые. и правда, как убедить малыша сидеть неподвижно, быть спокойным и расслабленным а нужно ли
Йога для улучшения поведения. Йога для улучшения поведения.
йога и ребенок – понятия, на первый взгляд, несовместимые. и правда, как убедить малыша сидеть неподвижно, быть
‼ Рубрика ⏳ ‼ Рубрика ⏳
✅ комплексы дыхательных упражнений для детей. упражнения для дыхания полезны не только для профилактики простудных
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.