Авторизация
 
  • 20:21 – Революция 1917 года в рисунках детей-очевидцев 
  • 20:18 – ❄ 
  • 20:18 – Классная одежда для Ваших малышей...Валерия Мура.ВМура ❤❤ 
  • 20:15 –  

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПО ЯПОНСКОЙ МЕТОДИКЕ ПАЛЬЦЕВОГО МАССАЖА

купить с доставкой


#ezomir

Упражнение для улучшения памяти:

Упражнение №1

Складываем вместе большой и указательный пальцы и прижимаем друг к другу, выгибая их.
Тоже самое делаем с большим и средним пальцем
Далее повторяем с большим и безымянным пальцем
Потом с большим пальцем и мизинцем.
Упражнение делается по 20 раз для каждой руки.

Упражнение №2

Кончиком большого пальца надавливаем на основания каждого пальца, каждой руки, с наружной стороны по 20 раз.

Упражнения для повышения внимания:

Упражнение №1

Надо сжать одну руку в кулак
Ладони другой руки выпрямите и пальцы сложите вместе.
Средний и безымянный палец прямой ладони подведите к основанию мизинца, сжатой в кулак руки
Затем быстрым движением, поменяйте положение рук
Выполняйте это упражнение по 10 раз для каждой руки. Когда меняете руки, энергично выдыхайте через рот.

Упражнение №2

Проведите легкий массаж спины
Вместе с этим массируйте все пальцы на ногах и зону вокруг больших пальцев.
Это даст дополнительный приток крови к головному мозгу.

Выработка настойчивости:

Упражнение №1

Надо мысленно провести линию между двумя самыми высокими точками ушей через голову
Вторую линию мысленно проводим от переносицы до затылка через середину головы.
Находим точку пересечения этих линий
Подушечками, сложенных вместе средних пальцев массируем эту точку в течение 3 секунд.

Упражнение №2

Подушечками средних пальцев массируем точку кэнсе, расположенную чуть выше наружной лодыжки.
3 раза по 3 секунды с усилием нажимаем на эту точку

Развитие силы воли:

Тщательно массируем большие пальцы рук по 2 минуты. Упражнение выполняется 3 раза.

По материалам книги Тэ Санри «Японский пальцевый массаж»

УНИКАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

rolex daytona

ROLEX DAYTONA

Бельгийский механизм с автоподзаводом. Абсолютное соответствие оригиналу, вплоть до серийного номера и уникальной резьбы на задней крышке...

2 990 ₽

Breitling Navitimer

ROLEX DAYTONA

Излюбленные часы пилотов и горячих поклонников авиации, оснащенные мануфактурным механизмом Breitling Caliber 01 со скидкой...

1 990 ₽

Men's Watches

витрина мужских часов

Ликвидация коллекции мужских часов. Скидки на весь ассортимент 70%! БРЕНДЫ: AMST, WINNER, HUBLOT, COOT, U-BOAT, HPOWL. Оплата при получении...

2 990 ₽

Porsche Design

часы Porsche Design

Часы Porsche Design на сегодняшний день являются показателем успеха современного мужчины! Всемирно известный бренд с непревзойденным....

3 990 ₽

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
ИГРЫ С МАССАЖНЫМИ МЯЧИКАМИ ИГРЫ С МАССАЖНЫМИ МЯЧИКАМИ

одним из способов развития моторики и речи являются упражнения с массажными мячиками. мячик сильно посжимаю и ладошку


УМНЫЕ ПАЛЬЧИКИ УМНЫЕ ПАЛЬЧИКИ

простые и очень эффективные упражнения для развития головного мозга ребёнка как известно, головной мозг состоит из


УМНЫЕ ПАЛЬЧИКИ: ПРОСТЫЕ И ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА УМНЫЕ ПАЛЬЧИКИ: ПРОСТЫЕ И ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА РЕБЁНКА

как известно, головной мозг состоит из двух полушарий. когда работа полушарий скоординирована, человек лучше


РАЗВИВАЮЩИЕ ЗАНЯТИЯ С ДЕТЬМИ РАЗВИВАЮЩИЕ ЗАНЯТИЯ С ДЕТЬМИ

пальчиковые игры этот пальчик маленький (загнуть мизинец), этот пальчик слабенький (загнуть безымянный палец), этот


‼ Рубрика ⏳ ‼ Рубрика ⏳

упражнения, рекомендуемые детям с плоскостопием 1. упражнение "каток" - ребенок катает вперед-назад мяч, скалку , или


Как использовать лечебную силу ваших рук Как использовать лечебную силу ваших рук

оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне воз­можно избавиться от головной боли без лекарств , для


Наше здоровье в наших руках! Наше здоровье в наших руках!

оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого


‼ Рубрика ⏳ ‼ Рубрика ⏳

✅ комплексы дыхательных упражнений для детей. упражнения для дыхания полезны не только для профилактики простудных


♦ Научите этим упражнениям детей— это избавит их от многих проблем! ♦ Научите этим упражнениям детей— это избавит их от многих проблем!

нужно начать с 5-7 повторов и одного подхода, затем постепенно увеличивать число повторов (до 10-12) и подходов (до 5).


Научите этим упражнениям детей - это избавит их от многих проблем! Научите этим упражнениям детей - это избавит их от многих проблем!

нужно начать с 5-7 повторов и одного подхода, затем постепенно увеличивать число повторов (до 10-12) и подходов (до 5).


‼Рубрика ⏳ ‼Рубрика ⏳

♦ научите этим упражнениям детей— это избавит их от многих проблем! нужно начать с 5-7 повторов и одного подхода, затем


Научите этим упражнениям детей— это избавит их от многих проблем! Научите этим упражнениям детей— это избавит их от многих проблем!

нужно начать с 5-7 повторов и одного подхода, затем постепенно увеличивать число повторов (до 10-12) и подходов (до 5).


МАМА ЗДОРОВАЯ И КРАСИВАЯ! МАМА ЗДОРОВАЯ И КРАСИВАЯ!

7 минут на здоровье и красоту: упражнения для занятых мам в череде каждодневных дел порой так непросто выкроить


CTИХИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ РЕЧИ МАЛЫШЕЙ CTИХИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ РЕЧИ МАЛЫШЕЙ

✏ варежка маша варежку надела: (сжать пальцы в кулак ) ой, куда я пальчик дела нету пальчика, пропал, (все пальцы разжать,


ЛОГОПЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ ЛОГОПЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ

логопедический массаж - это метод механического воздействия, изменяющий состояние мышц, тканей, нервов


ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ: ИГРАЕМ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ: ИГРАЕМ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

комплекс занимательных игровых упражнений для самых маленьких улучшает кровоснабжение верхних отделов дыхательных


Как отдохнуть за 60 секунд Как отдохнуть за 60 секунд

как быстро отдохнуть и восстановить свои силы вы думаете, что для этого надо съездить в отпуск или на худой конец взять


УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП! УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП!

свод стопы формируется у детей 3–4 лет. однако относительная слабость мышц и связок сохраняется до 6–7 лет даже у


УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП

свод стопы формируется у детей 3–4 лет. однако относительная слабость мышц и связок сохраняется до 6–7 лет даже у




свод стопы формируется у детей 3–4 лет. однако относительная слабость мышц и связок сохраняется до 6–7 лет даже у


Оставить комментарий
иконка
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
  • Комментируют
  • Сегодня
  • Читаемое