Новости науки и техники - новейшие технологии сегодня в мире
01.11.2016 0 0

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПО ЯПОНСКОЙ МЕТОДИКЕ ПАЛЬЦЕВОГО МАССАЖА



#ezomir

Упражнение для улучшения памяти:

Упражнение №1

Складываем вместе большой и указательный пальцы и прижимаем друг к другу, выгибая их.
Тоже самое делаем с большим и средним пальцем
Далее повторяем с большим и безымянным пальцем
Потом с большим пальцем и мизинцем.
Упражнение делается по 20 раз для каждой руки.

Упражнение №2

Кончиком большого пальца надавливаем на основания каждого пальца, каждой руки, с наружной стороны по 20 раз.

Упражнения для повышения внимания:

Упражнение №1

Надо сжать одну руку в кулак
Ладони другой руки выпрямите и пальцы сложите вместе.
Средний и безымянный палец прямой ладони подведите к основанию мизинца, сжатой в кулак руки
Затем быстрым движением, поменяйте положение рук
Выполняйте это упражнение по 10 раз для каждой руки. Когда меняете руки, энергично выдыхайте через рот.

Упражнение №2

Проведите легкий массаж спины
Вместе с этим массируйте все пальцы на ногах и зону вокруг больших пальцев.
Это даст дополнительный приток крови к головному мозгу.

Выработка настойчивости:

Упражнение №1

Надо мысленно провести линию между двумя самыми высокими точками ушей через голову
Вторую линию мысленно проводим от переносицы до затылка через середину головы.
Находим точку пересечения этих линий
Подушечками, сложенных вместе средних пальцев массируем эту точку в течение 3 секунд.

Упражнение №2

Подушечками средних пальцев массируем точку кэнсе, расположенную чуть выше наружной лодыжки.
3 раза по 3 секунды с усилием нажимаем на эту точку

Развитие силы воли:

Тщательно массируем большие пальцы рук по 2 минуты. Упражнение выполняется 3 раза.

По материалам книги Тэ Санри «Японский пальцевый массаж»
Контакты:
Адрес: Толстого, 311-А 123115 Москва,
Телефон:+7 989-149-81-32, Электронная почта: contact@litanons.ru Новости науки и техники - Новейшие технологии сегодня в мире

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПО ЯПОНСКОЙ МЕТОДИКЕ ПАЛЬЦЕВОГО МАССАЖА
Одним из способов развития моторики и речи являются упражнения с массажными мячиками. Одним из способов развития моторики и
мячик сильно посжимаю и ладошку поменяю. /сжимать мячик правой рукой, затем левой./ «здравствуй, мой любимый мячик! » скажет утром каждый пальчик. /
ИГРЫ С МАССАЖНЫМИ МЯЧИКАМИ ИГРЫ С МАССАЖНЫМИ МЯЧИКАМИ
одним из способов развития моторики и речи являются упражнения с массажными мячиками. мячик сильно посжимаю и ладошку
‼ Рубрика ⏳ ‼ Рубрика ⏳
игры с массажными мячиками мячик сильно посжимаю и ладошку поменяю. /сжимать мячик правой рукой, затем левой./ «здравствуй, мой любимый мячик! »
УМНЫЕ ПАЛЬЧИКИ УМНЫЕ ПАЛЬЧИКИ
простые и очень эффективные упражнения для развития головного мозга ребёнка как известно, головной мозг состоит из
УМНЫЕ ПАЛЬЧИКИ: ПРОСТЫЕ И ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА РЕБЁНКА УМНЫЕ ПАЛЬЧИКИ: ПРОСТЫЕ И ОЧЕНЬ
как известно, головной мозг состоит из двух полушарий. когда работа полушарий скоординирована, человек лучше
‼Рубрика ⏳ ‼Рубрика ⏳
пальчиковые игры для детей от 0 до 2 лет ☝ как надо проводить занятия новый стишок мама показывает и рассказывает сама. потом просит малыша повторять
Пальчиковые игры для детей от 0 до 2 лет Пальчиковые игры для детей от 0 до 2 лет
как надо проводить занятияновый стишок мама показывает и рассказывает сама. потом просит малыша повторять вместе с ней. если у него это не
Фитнесс для вечнозанятых мам: экспресс-упражнения. Фитнесс для вечнозанятых мам:
хотите быть всегда в форме, но нет времени выполнять упражнения в три подхода по 20 раз тогда эта короткая фитнесс-программа точно для вас, так как
РАЗВИВАЮЩИЕ ЗАНЯТИЯ С ДЕТЬМИ РАЗВИВАЮЩИЕ ЗАНЯТИЯ С ДЕТЬМИ
пальчиковые игры этот пальчик маленький (загнуть мизинец), этот пальчик слабенький (загнуть безымянный палец), этот
‼ Рубрика ⏳ ‼ Рубрика ⏳
упражнения, рекомендуемые детям с плоскостопием 1. упражнение "каток" - ребенок катает вперед-назад мяч, скалку , или
Упражнения, рекомендуемые детям с плоскостопием в виде домашних заданий. Упражнения, рекомендуемые детям с
1. упражнение "каток" - ребенок катает вперед-назад мяч, скалку , или бутылку. упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.2. упражнение
Как использовать лечебную силу ваших рук Как использовать лечебную силу ваших
оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне воз­можно избавиться от головной боли без лекарств , для
‼ Рубрика ⏳ ‼ Рубрика ⏳
профилактика плоскостопия 1. упражнение "каток" - ребенок катает вперед-назад мяч, скалку , или бутылку. упражнение выполняется сначала одной, затем
Наше здоровье в наших руках! Наше здоровье в наших руках!
оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого
‼ Рубрика ‼ Рубрика
как убрать животик после родов упражнение 1: кранч ляг на спину, ноги согни в коленях, стопы на полу на ширине плеч, пальцы на затылке. на вдохе
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.