наверх

Авторизация
 
  • 00:00 – Есть всего 2 правила в любви, которые работают. Они годятся и мужчинам, и женщинам... 
  • 01:32 – История одного обмана 
  • 10:48 – Парень нарвался на свидание с халявщицей и обыграл ее 
  • 04:56 – Почему мужчины и женщины взрослеют по-разному: неожиданные выводы ученых 

Топ-5 правил, которые помогут избежать акне и высыпаний на коже летом

Топ-5 правил, которые помогут избежать акне и высыпаний на коже летом


Картинки по запросу Топ-5 правил, которые помогут избежать акне и высыпаний на коже летом

Из-за жаркой, влажной погоды и всех этих активных видов деятельности на свежем воздухе, акне появляются чаще в течение летних месяцев. Вот как стоит усовершенствовать свою программу по уходу за кожей, чтобы предотвратить появление акне.

Если будешь выполнять следующие правила ухода за кожей летом, то не придется искать, как избавиться от прыщей. Эти советы помогут работать на опережение, и предотвратят появление акне в жаркий период.

Питайся здоровой пищей

Прыщи у взрослых говорят о том, что система функционирует неправильно. Поэтому лечение стоит начать изнутри, то есть, с питания.

Мы понимаем, вотпуске не очень хочется отказывать себе в лакомствах, но, если у тебя проблемная кожа, то стоит задуматься о диете от прыщей. Нет, нет, это не стандартная диета, которая запрещает все на свете. Это просто здоровый рацион, в котором нет акнегенных продуктов, вместо них в рационе пища, которая предотвращает появления прыщи.

От чего нужно отказаться: сладкие газировки и другие подслащенные напитки, рафинированные углеводы (конфеты, пирожные, хлебобулочные изделия), жареной пищи, цельное молоко и сливки, сыры, продуктов, сделанных из белой муки. Также стоит отказаться от красного мяса и некоторых морепродуктов, таких как морская капуста и любые водоросли, так как они могут вызывать прыщи. Избегай продуктов, которые содержат дрожии (квас в их числе).

Что добавить в рацион: коричневый рис; кокосовое и оливковое масло; продукты, богатые клетчаткой, такие как свежие фрукты, овощи; продукты, богатые водой, таких как дыни, арбузы, персики, цитрусовые.

как избавиться от прыщей

Очищай кожу глубже

Жара заставляет сальные железы работать наизнос - и это означает забитые поры! Умываться стоит более тщательно. Если ты пользуешься водостойким солнцезащитным кремом или косметикой, введи систему двойного очищения. Она включает в себя умывание гидрофильным маслом или двухфазной жидкостью/ специальным бальзамом для снятия макияжа (ищи только веганские бальзамы - они полезны для кожи) и повторное очищение молочком или гелем для умывания. Если ты не пользуешься стойкой косметикой и водостойкими солнцезащитными средствами, добавь в свою рутину очищающую щетку: она может проникать глубже в поры кожи, чтобы полностью очистить грязь и убрать лишний жир из них.

Всегда-всегда снимай макияж! Это главное.

Контролируй сальныежелезы

Использование тоника/ тонера/ лосьона летом - ключ к красивой и чистой кожи. Утром, сразу после очищения, протри лицо, и он будет работать весь день, чтобы сохранить гидро-липидный баланс в норме. Летом выбирай тоники или лосьоны без спирта, но которые содержит салициловую кислоту - она будет бороться с прыщами.

Не бойся пользоваться матирующими праймерами, пудрами или салфетками. Первые помогут контролировать сальные железы, салфетки - уберут лишний жир с лица, чтобы он не закупорил поры.

Увлажняй правильно

Если твоя кожа сухая, это не значит, что тебе нужен плотный и жирный крем. Летом таких текстур стоит избегать. Главное - не пересушивать кожу, чтобы не возникали стянутость и шелушения. И, конечно, нельзя блокировать поры жирными текстурами. Большая ошибка не использовать масла для лица. Такие сухие масла, как масло огуречника, шиповника, марулы - идеальные для предотвращения акне. Но их нужно использовать только в ночное время. На день лучше выбирать гелевые текстуры увлажняющих средств или сыворотки на водной основе. Они богаты необходимыми коже увлажняющими компонентами, поэтому не стоит обращать внимание на их легкую текстуру. Они будут увлажнять куда лучше жирных кремов, но не будут блокировать поры и вызывать акне.

Кроме того, всегда используй солнцезащитный крем, желательно легкой текстуры. Если у тебя жирная или комбинированная кожа, его может быть достаточно для полноценного увлажнения.

как бороться с прыщами

Не жди, пока появятся прыщи

Не стоит ждать, пока твоя кожа "порадует" тебя акне, чтобы ты могла применить средство от прыщей. Если чувствуешь, что кожа тебя вот-вот подведет (перед определенными днями месяца), используй средства с бензоилпероксидом. Такие мази продаются в аптеке (цинковая, салициловая мазь, скинорен и пр.). Их нужно нанести на все лицо на 15-20 минут, а потом смыть или по инструкции.

Второй вариант, добавить в свой уход сыворотки с цинком или салициловой кислотой. Их нужно использовать каждый день утром и вечером перед кремами и маслами.

Отшелушивай

Скрабы? Нет, их в отпуск брать не стоит. В жару кожа становится слишком чувствительной к механическим повреждениям. Поэтому все скрабы с абразивными частицами стоит оставить дома. Вместо них возьми пилинги на основе AHA и/или BHA кислот. Они будут бережно удалять омертвевшие клетки кожи и предотвратят закупоривание пор. Используй их не чаще 2 раз в неделю, только в вечернее время. Главное правило - утром используй солнцезащитный крем, иначе есть возможность появления гиперпигментации или пигментных пятен.

Контакты:
Адрес: 1905 года, 55-д, 15 118563 Москва,
Телефон:+7 495-940-896-01, Электронная почта: contact@litanons.ru новости шоу-бизнеса
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Сказка для двоих
Есть всего 2 правила в любви, которые работают. Они годятся и мужчинам, и женщинам... иконка
Есть всего 2 правила в любви, которые...

Выбросите все книги о вкусном и здоровом сексе. К черту...

  • 22 апр, 00:00
6 причин, из-за которых женщины уходят от мужчин, которых любят иконка
6 причин, из-за которых женщины уходят...

К сожалению, отношения часто заканчиваются и все задаются...

  • 21 апр, 06:32
История одного обмана иконка
История одного обмана...

Прочитав историю о том, что муж общается с бывшей...

  • 20 апр, 01:32
Калейдоскоп
Это дурдом Это дурдом...

Фото Santher Изначально рекламный постер...

  • 21:48
  • 0
  • 0
Москва подземная Москва подземная...

Helsingin Sanomat, ФинляндияПекка Хакала...

  • 19:48
  • 0
  • 0
И все-таки она плоская. И все-таки она плоская....

Майкл Хьюз, известный сторонник теории...

  • 01:56
  • 0
  • 0
Чем "кирпич"  лучше айфона? Чем "кирпич" лучше айфона?...

Анастасия Зырянова, Би-би-си. Фото Dmitry...

  • 16:08
  • 0
  • 0
Плодово-выгодное Плодово-выгодное...

Аспирант-историк Егор Сурский...

  • 17:16
  • 0
  • 0
Россия отстояла право на водку «Столичная» Россия отстояла право на водку «Столичная»...

Нидерландский суд подтвердил право...

  • 17:56
  • 0
  • 0
Спарта. Кумиры детства. Спарта. Кумиры детства....

Став Димитропулос, BBC Travel Фото...

  • 08:40
  • 0
  • 0
Эпидемии гриппа: роль обычного дыхания в распространении вируса намного выше, чем считалось ранее Эпидемии гриппа: роль обычного дыхания в...

telegraph.co.uk Вирус гриппа может...

  • 07:40
  • 0
  • 0
12 загадок и парадоксов боли 12 загадок и парадоксов боли...

Яна Литвинова Би-би-си Фото Portra ...

  • 03:56
  • 0
  • 0
Что происходит с человеческим мозгом после смерти Что происходит с человеческим мозгом после...

Вы можете представлять себе, как идете по...

  • 00:56
  • 0
  • 0