наверх

Авторизация
 
  • 00:00 – Есть всего 2 правила в любви, которые работают. Они годятся и мужчинам, и женщинам... 
  • 01:32 – История одного обмана 
  • 10:48 – Парень нарвался на свидание с халявщицей и обыграл ее 
  • 04:56 – Почему мужчины и женщины взрослеют по-разному: неожиданные выводы ученых 

Женщинам никак без этого витамина

Женщинам никак без этого витамина


Этот витамин способен лучше остальных восстановить и поддержать иммунную систему, заодно позаботится о сердце и окружающих кровеносных сосудах. Стимулирует жизнедеятельность органов, благоприятно влияет на кожу и помогает расти волосам.

Фолиевая кислота, дополненная витаминами В6 с В12 способна снизить риск возникновения и быстрого развития болезни глаз, до 30%.

Женщинам никак без этого витамина

Обеспечивает коже здоровый вид. Дополненная пантотеновой с парааминобензойной кислотами помогает волосам сохранить их природный оттенок, останавливая процесс поседения.

Витамин полезен беременным. Будущие мамы должны ежедневно потреблять 400 мг фолиевой кислоты.

Ученые после многолетних тестов выяснили, что если долгое время принимать В9 (фолиевая кислота), то организм избавляется от возникновения большинства осложнений, связанных с беременностью и последующими родами, также он действительно полезен для поддержания женского здоровья. Всю жизнь, до возникновения менопаузы.

Кроме того, ученым стало понятно, что фолиевая кислота способна поддерживать развитие позвоночника у детей, предупреждаявозникновения многих проблем, заодно помогает формированию всей нервной системы растущего плода. Более того, витамин незаменим при лечении внезапной послеродовой депрессии. Вот почему его считают главным среди женских витаминов.

Когда у женщин имеется недостаток В9, это отражается в отсутствии нормальной реакции их репродуктивных органов на влияние эстрогена.

Фолиевая кислота способна корректировать масштабные процессы полового созревания девушек, также помогает бороться с акне.

В9 нужен и мужчинам. Она отлично дополняет тестостерон, помогая образованию спермы. Фолиевую кислоту необходимо регулярно принимать юношам, чтобы у них нормально развивались мужские признаки как изменение голоса, появление бороды и увеличение простаты.

Источники фолиевой кислоты

В каких продуктах она содержится:

Мучные изделия:

Продукты животного происхождения:

Правда, чтобы восполнить ежедневную норму В9 в организме, нужно съедать большое количество перечисленных продуктов. К счастью, есть аналог – фолиевую кислоту продают отдельно в таблетках. Стоит недорого. Правда перед употреблением, лучше проконсультироваться у своего врача. Он подкорректирует дозировку и определит курс необходимого лечения.

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!

Контакты:
Адрес: 1905 года, 55-д, 15 118563 Москва,
Телефон:+7 495-940-896-01, Электронная почта: contact@litanons.ru новости шоу-бизнеса
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
» Еда от морщин -- 14 продуктов, которые заменят крема и инъекции

Всё, что нужно нашей коже для того, чтобы быть свежей и упругой, есть в продуктах питания, которые мы видим на прилавках магазинов, но не догадываемся, что именно они могут омолодить нас. Если вы хот…

» 9 добавок, которые работают лучше и стоят дешевле любого крема от морщин

Возьмите упаковку любого крема против морщин. Наверняка вы найдете в составе витамины, антиоксиданты и жирные кислоты, и с вероятностью 99 % — коллаген и гиалуроновую кислоту. Эти добавки можно купить…

» Полезные витамины от депрессии

Витамины от депрессии помогают улучшить общее самочувствие и быстрее справиться с заболеванием. Депрессия у женщин и мужчин часто связана с нехваткой полезных веществ в организме. Крайне важно прини…

» 10 продуктов, которые помогут пережить зиму без простуды

Полезно и правильно. Зима – непростое время, когда вирусы и простуда поджидают человека буквально на каждом углу. Чтобы даже зимой чувствовать себя активным и добрым, нужно не только избегать сквоз…

» Витамин Е способен кардинально преобразить кожу лица, если его правильно использовать

Когда мы достигаем определенного возраста, то некоторые несовершенства начинают появляться. Это происходит из-за старения кожи, она страдает на протяжении многих лет, и хотя мы используем множество ср…

» Ученые: употребление кофе снижает риск инфарктов и инсультов

Исследователи из Американской ассоциации сердца выяснили, что употребление кофе способно снизить риск возникновения инфаркта и инсульта. По данным ученых, дополнительная чашка кофе в неделю снижает…

» 8 способов избавиться от «гусиных лапок» и сказать «Прощай» морщинам вокруг глаз

Появление морщин является естественным процессом старения. Однако не стоит обманывать себя, что они абсолютно не поддаются контролю. Существует множество способов профилактики и предотвращения возникн…

» Ученые нашли необычный способ лечения сильных ожогов

Одно из последних открытий, сделанных британскими учеными, касается лечения сильных ожогов. Согласно выводам специалистов, витамин Д, включенный в терапию, дает весьма положительный эффект. Как пиш…

» Ученые составили топ-8 самых полезных овощей и рассказали правила их выбора

Американские ученые установили, что ежедневное употребление в пищу трех порций овощей значительно удлиняет продолжительность жизни любого человека. И назвали самые полезные продукты растительного прои…

» Что такое «дополненная реальность» и как она работает?

Многие уже не раз слышали термин «виртуальная реальность», но как с ней связано такое явление как «дополненная реальность» (Augmented Reality)? Из этой статьи вы узнаете, что такое AR, и как она рабо…

» Дополненная реальность Virtuali-Tee позволит заглянуть внутрь собственного тела

Большинство людей имеют зачаточные знания о собственной анатомии, но совсем не прочь узнать, что у них внутри. Особенно, если все обойдется без разрезов и крови, в игровом формате. Именно эту идею р…

» Австралийские ученые выяснили, как снизить риск смерти от рака

Австралийские специалисты выяснили, как снизить риск смерти от рака. По словам экспертов, которые провели соответствующее исследование, вероятность опасного заболевания напрямую зависит от образа жизн…

» Советы, которые помогут поддержать кожу в чудесном состоянии даже зимой

С наступлением холодов и отопительного сезона многие из нас испытывают дискомфорт от того, что кожа становится сухой и чувствительной. Мы делимся полезными советами, которые помогут сохранить ва…

» Чем полезна огуречная вода?

Огуречная вода – это новое увлечение прошедшего лета, в особенности среди тех, кто придерживается принципов здорового образа жизни. Она является не только прекрасной натуральной альтернативой пенящимс…

» Ученые рассказали, какие болезни «лечатся» с помощью кофе

Умеренное употребление кофе – три-четыре чашки в день – позволяет снизить риск развития целого ряда заболеваний. К такому выводу пришли специалисты, проанализировав более 200 исследований на эту тему…

Оставить комментарий
Сказка для двоих
Есть всего 2 правила в любви, которые работают. Они годятся и мужчинам, и женщинам... иконка
Есть всего 2 правила в любви, которые...

Выбросите все книги о вкусном и здоровом сексе. К черту...

  • 22 апр, 00:00
6 причин, из-за которых женщины уходят от мужчин, которых любят иконка
6 причин, из-за которых женщины уходят...

К сожалению, отношения часто заканчиваются и все задаются...

  • 21 апр, 06:32
История одного обмана иконка
История одного обмана...

Прочитав историю о том, что муж общается с бывшей...

  • 20 апр, 01:32
Смотрите описание ванночки детские для купания здесь.
Калейдоскоп
Это дурдом Это дурдом...

Фото Santher Изначально рекламный постер...

  • 21:48
  • 0
  • 0
Москва подземная Москва подземная...

Helsingin Sanomat, ФинляндияПекка Хакала...

  • 19:48
  • 0
  • 0
И все-таки она плоская. И все-таки она плоская....

Майкл Хьюз, известный сторонник теории...

  • 01:56
  • 0
  • 0
Чем "кирпич"  лучше айфона? Чем "кирпич" лучше айфона?...

Анастасия Зырянова, Би-би-си. Фото Dmitry...

  • 16:08
  • 0
  • 0
Плодово-выгодное Плодово-выгодное...

Аспирант-историк Егор Сурский...

  • 17:16
  • 0
  • 0
Россия отстояла право на водку «Столичная» Россия отстояла право на водку «Столичная»...

Нидерландский суд подтвердил право...

  • 17:56
  • 0
  • 0
Спарта. Кумиры детства. Спарта. Кумиры детства....

Став Димитропулос, BBC Travel Фото...

  • 08:40
  • 0
  • 0
Эпидемии гриппа: роль обычного дыхания в распространении вируса намного выше, чем считалось ранее Эпидемии гриппа: роль обычного дыхания в...

telegraph.co.uk Вирус гриппа может...

  • 07:40
  • 0
  • 0
12 загадок и парадоксов боли 12 загадок и парадоксов боли...

Яна Литвинова Би-би-си Фото Portra ...

  • 03:56
  • 0
  • 0
Что происходит с человеческим мозгом после смерти Что происходит с человеческим мозгом после...

Вы можете представлять себе, как идете по...

  • 00:56
  • 0
  • 0